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作業時間報告　2024/03/28

2024/03/28/12:00 〜 2023/03/28/14:00
（02h00m）
2024/03/28/15:30 〜 2023/03/28/18:31
（03h01m）
2024/03/28/22:30 〜 2023/03/28/00:00
（01h30m）
2024/03/28/00:00 〜 2023/03/28/00:00
（00h00m）

（1日06h31m）

（合計752h31m）

おやつを買いに、ファミリーマートに行きました。


店内に入ると、あの明治のカールが目に飛び込んできました。


最初は、明治がファミマのためにカールを作っていると思いました。

しかし、販売者は明治ではなく東ハトでした。


明治のカールが販売されたのが、1968年です。

なんと、55年以上前からノンフライスナックを販売していたのは驚きます。

2017年8月で、一部地域の限定販売になりました。


カールが売っているのは、
京都、滋賀、奈良、和歌山、兵庫、大阪、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、佐賀、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄の関西地域以西のみです。

ファミマで売っているのは、名前がチーズスナックです。

食べると、明治のカールと同じ味がしました。


六種類のチーズが入っています。

チーズ味は、濃厚です。

62gで381kcalあります。


原材料のコーングリッツは、分別生産流通管理です。
しかし、勘違いしていました。
分別生産流通管理とは、ネットで調べましたところ、遺伝子組換え農産物の混入が5%以下の表示でした。
以下は、その数字を含みます。
ということは、5％の遺伝子組み換えコーングリッツの可能性があります。
「遺伝子組み換えでない」が100％安全なコーングリッツでした。

ファミマで売っているチーズスナックは、今日が最後です。


懐かしい味を、ありがとうございました。

作業時間報告　2024/03/27

2024/03/27/00:00 〜 2024/03/27/00:16
（00h16m）
2024/03/27/12:36 〜 2024/03/27/16:00
（03h24m）
2024/03/27/23:45 〜 2024/03/27/00:00
（00h15m）
2024/03/27/00:00 〜 2024/03/27/00:00
（00h00m）

（1日03h55m）

（合計746h00m）

【おやつ】を、買ってきました。


甘い & しょっぱいを、交互に食べる【おやつ】です。


・ベビースターラーメン

・木村屋総本店　どらやき　つぶあん

・ヤマザキ　特選　栗まん
　一粒栗入り


ベビースターラーメンは、固定です。


甘いお菓子は、どちらも厳選品です。


間違いありません。

作業時間報告　2024/03/26

2024/03/26/00:00 〜 2023/03/26/00:16
（00h16m）
2024/03/26/07:30 〜 2023/03/26/07:50
（00h20m）
2024/03/26/23:30 〜 2023/03/26/00:00
（00h30m）
2024/03/26/00:00 〜 2023/03/26/00:00
（00h00m）

（1日01h06m）

（合計742h05m）

SEIYUで、いつも購入しいる焼ビーフンです。


シマダヤ
中華【焼ビーフン】
オイスターソース味


価格は、一袋2食入り￥299です。


ビーフンは、米粉の蒸した麺です。

米粉は、国産です。

一食分153gは、276kcalです。





焼きビーフンは、乾麺タイプは良く見かけます。

ソフト麺タイプは、調理が素早く済むのがメリットです。

焼きビーフンは、オイスターソースと麺の両方が美味しくて成立します。


★評価★

麺　　　★★★★
ソース　★★★★

※５つ★評価


無性に食べたくなるのが焼ビーフンです。


これからも、シマダヤを食べ続けます。

おやつにベビースターラーメンBigを購入しました。

74gで369kcalです。


という事で、

一袋のベビースターラーメンを繋げると、何メートルになるかご存じですか。

なんと、32メートルです。

マンションの10喈そうとうです。

本数にすると約1000本です。


実際にけいさんしてみました。


32mは、320センチ。

320センチは、32000ミリ。


32000ミリ　÷　1000 　=　3センチ3ミリ


ベビースターラーメンの平均長さは、約3.3センチという結果になりました。





実際に観ると、やはり一本の長さが3センチくらいです。

いつも購入している味噌です。





【ハナマルキ】
鰹昆布のだし入りおかあさん
とけやすくて、おいしい
650g


価格は、SEIYUで￥209です。


米みそ、麦みそ、豆みそ、の合わせ味噌です。


値段と味で費用対効果が高い商品です。


味噌のブレンドは、ハナマルキだから出せる味です。


しばらくの間、この味噌を買い続けています。

作業時間報告　2024/03/25


2024/03/25/08:16 〜 2024/03/25/08:45
（00h29m）
2024/03/25/20:08 〜 2024/03/25/21:30
（01h22m）
2024/03/25/23:08 〜 2024/03/25/00:00
（00h52m）
2024/03/25/00:00 〜 2024/03/25/00:00
（00h00m）

（1日02h43m）

（合計740h59m）

午後に入ってから、ご飯に納豆と卵をかけて食べました。


普通は、炭水化物を食べると気持ちよくなって眠くなります。


しかし、何か、いつもと違います。

眠くありません。


そこで、納豆と卵についてネットで調べました。


納豆や卵には、ビタミンＢが多量に含まれています。

ビタミンＢは、糖質の代謝を促進します。


また考えられるのは、卵はタンパク質が豊富です。

納豆卵かけご飯は、混ぜると泡立ちます。

炭水化物のご飯をタンパク質がコーティングすることが秘密かもしれません。


さらには、納豆には食欲を抑制する効果があります。
納豆を食べると、腹持ちが良くなります。
理由ですが、食物繊維や大豆サポニンが消化吸収スピードを穏やかにしてくれます。


最後は、納豆に含まれるナットウキナーゼです。
ナットウキナーゼは、血管に溜まった血栓を分解して血流を改善します。
腸内の善玉菌を増やして便秘を抑制してくれます。


食事に一パックの納豆は、仕事の質を向上させます。


中には納豆が食べれない方がいらっしゃると思います。


しかし、安心してください。


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血糖値を下げるために膵臓からインスリンが分泌されます。

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