酒呑みだけど、ダイエットしてみます。

う〜ん。。。
とても筋肉痛です（笑）

これが怠けたぶんの代償なのですね〓

プロテインでも飲んでみようかとか・・・と
考えてしまっているけど、まだはやいですね。




　飽きっぽいのに先に買ってもねぇ
　筋トレせずに飲んだら、ただ太るだけだし

　もぉちょい頑張れるようになってからかな。


　自分用のプロテインも良いけど、
　気になっているのが、子供用の

　ジュニアプロテイン　なるもの。
　長女に与えたいと考え中なのです。



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　　　スポーツウーマンな長女なのですが
　　　な〜んか、細すぎなんですよね

　　　子供の成長期のバックアップに
　　　ジュニアプロテインで、栄養素を補強
　　　させてあげたい。

　　　いやね、嫁さんの料理に
　　　栄養が足りてないとかじゃなくて（苦笑）

　　　どうしても日々の食事だけでは
　　　補いきれないモノを・・・と、親心です。

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土曜日 に ジム に 講習を受けに行き、日曜日に
初めての １人ジムデビュー を果たしました（笑）

１人は気楽ですが、さすがにジムだと心細いですね・・・

ところでこんなものを発見。↓




こぅいうのって 男でも効果あるのか？＾＾；

とりあえず 嫁さんが ９月 に ３人目 を産むので、買っておこうかな

やっぱり スタイル 良くいて ほしいですからね（苦笑）

僕は デブ が 嫌いです。
でも 今は自分が そんな言葉も言えなくなりつつあります

　

　　マジ で こんな身体ありえません。　　
　　いちお昔はバッキバッキだったのに

　　とても見れた身体ではないです。

　　さすがにダイエットします。


　　ただ、
　　楽して痩せるとか言う系はしません。

　　まぁ食事制限は細かくしませんが
　　なにより酒は呑みたいですから(笑）

　　ちゃんと 走ったり 筋トレ したりと。
　　いちお元スポーツマンでしたので



て、コトでサウナスーツを買ってみました　そんで ジムも予約いれました。
やる気はあっても、飽きも早いので　どんどん追い込んでみることにします。

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酒呑みで、ダラダラ と 生きて来てしまった

集中力 は 高いほうだけど（笑）
飽きやすさ も ハンパ ないんです・・・。


だから

書きたい コト が あったら 書きます