2019年03月27日
ウオーキングでダイエット、運動不足解消
4月も間近となってきて暖かい日が増えました
そろそろ、身体を動かすにも好い季節かと思います
身に着ける衣服も薄着となりますね
少しばかりダイエットなんてことも考えたりするのではないでしょか
私も、そろそろウオーキングを再開しようかと考えておりまして（笑）
とは言っても継続することが難しくてですね (^▽^;)
以前も、ウオーキングをしていたことがありますが
継続出来たのは３ケ月ぐらいでした
と言うのも、気候的に春から始めて３ケ月
いわゆる梅雨の時期になるとですね
挫折してしまうんですよ
雨が降ってるから、今日は歩くのはやめておこう
ってなりますよね？
こうして、歩かない日が増えてくると挫折にまっしぐらです
やはり、雨の日のウオーキングは嫌です
まして、一日の仕事で疲れていますからね（笑）
まぁ〜そんな過去がありますが
運動不足解消ということも含めてですね
４月からウオーキングを始めようと思います
ＳＮＳなどを見ていても、ウオーキングを始めたという書き込みを目に擦ることがあります
気候的に始めやすいですからね
さて、継続できるだろうかと不安ですが
ランニングシューズもトレーニングウェアーもあるので
いま直ぐにでも始められるんですけどね
４月から歩きます（笑）
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トリガーポイント グリッド フォームローラー Trigger Point THE GRID - Foam roller [並行輸入品] |  |
何方か、一緒に歩きますか？
共に歩く人がいると継続しやすいんですけどね（笑）
夏に向けてダイエット！
運動不足解消！
まずは、ウオーキングから始めてみませんか？
歩くよ！と宣言してくれる方がいると
私も励みになりますのでね
よかったら、歩くよ！と声を掛けて頂けると嬉しいです （笑）
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