0013-最近疲れを感じていませんか

◆高血圧だと何が悪いとお考えでしょうか。

高血圧のシグナルは動脈硬化の予兆となります。

そして、

高血圧だと、心臓病や脳卒中になる確率が高くなります。

なぜなら、動脈硬化になり、心臓に症状が現れると狭心症や、心筋梗塞になります。

動脈硬化が、脳の血管に影響を与えると、脳梗塞、脳出血、脳卒中になって症状が現れてくるのです。

また、腎臓にも負担をかけてしまっています。

動脈硬化により、血液の流れが悪くなり、腎臓の働きが低下してきます。

最悪のケースでは、人工透析が必要な状態になる可能性があります。


◎高血圧になりやすい人

高血圧の原因は、ハッキリとはつかめていないのですが、遺伝によるもの、肥満が原因、糖尿病予備軍、ストレス、喫煙、塩分の多い食事、飲酒の習慣等が危険因子と考えられています。

高血圧になりやすい人は要注意です。

下記のチェックリストで、自己診断してみてください。

該当する項目が多いほど注意が必要となります。

□濃い味付けのものが好き
□野菜や果物はあまり食べない
□運動を余りしない
□家族に高血圧の人がいる
□ストレスがたまりやすい
□お酒をたくさん飲む
□たばこを吸う
□血糖値が高い
□あぶらっぽい食べ物が好き

どうでしたか、あなたは何項目ぐらい該当しましたか、、

高血圧が心配ではありませんか。

心配に人は、定期的に健康診断を受けるなり、家庭でも測定できる簡易血圧計を購入して自分の血圧を常に把握しておく必要があります。