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韓国の金融市場から資金流出　「制御不能」状態に
中国メディアは新興市場における資金流出と朝鮮半島南北関係の緊張により、韓国の株式で構成される指数に連動するＥＴＦ（投資信託）が急落し、韓国から資金が流出したと報じた。

さらに、米国の投資銀行であるゴールドマン・サックスが７月、「新興国の通貨のうち、ウォンがもっとも脆弱」と指摘したことを紹介し、韓国銀行は金融緩和を行いたいと考えているものの、国内の家計負債が非常に高い水準であることから利下げできない状況にあることを伝えた。

韓国経済、世界最下位転落　“終息宣言”前倒しの悪あがきも…消費者景況感指数

韓国経済はついに「世界最低」に−。米調査会社ニールセンが発表した今年４〜６月期の世界の消費者景況感指数で、韓国の指数は調査対象６０カ国中、初の最下位に転落した。

輸出も内需も不振で若者の失業率も高止まるなか、中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）の感染拡大がとどめを刺した。

ＭＥＲＳの“終息宣言”を前倒しするなど悪あがきする朴槿恵（パク・クネ）政権だが、世界の「独り負け」から脱却する展望は開けない。

韓国で「限界企業」が増加、ムーディーズが「韓国の銀行資産が危ない」と警告

国際格付け会社ムーディーズは、韓国で営業利益が負債の利子費用にも満たない「限界企業」が増加しており、韓国の銀行資産の健全性を深刻に脅かしていると警告した。

構造的な衰退期を迎えた産業への大規模な企業向け融資が、（銀行）資産にとって重大なリスク要因となっている」とし、韓国銀行（中央銀行）が先月30日に発刊した金融安定報告書を引用して「3年連続で借り入れの利子よりも営業利益が少ない限界企業の数が3295社となり、2011年より15％増加している」と指摘した。

ミカンの皮

外皮に多く含まれているリモネンという成分に、油を分解する作用があります。
レモンなどの他の柑橘類でも効果あり


壁や机の上にちょこっと付いてしまった油性ペンの跡にも効果的


肌にうっかりついちゃったり、落書きされてつけられてしまった油性ペンの跡。石鹸でゴシゴシ洗っても意外に落ちないんですよね

手持ちのコスメでキレイに落とせる
日焼け止めに含まれる紫外線吸着剤には、浮いた油性ペンの汚れを吸着する働きがあります。


油性ペンが付いた所に日焼け止めのクリームを垂らす
軽く塗り込み、日焼け止めをなじませる

別の研究では、インフルエンザなどのウィルスに対抗する免疫力をたかめる効果がココアにはあることが分かっています。ココアを飲んだグループでは、ナチュラル・キラー細胞が活性化して、インフルエンザウィルスに感染しにくくなることが報告されています。



さらに、血圧効果作用、HDLコレステロールの増加、インスリン抵抗性の改善なども大規模な調査によって確認されています。このように、カカオ・ポリフェノールの健康効果は、さまざまな研究で証明されつつあるんです。
それとココアに含まれる食物繊維は、リグニンという種類。大豆や小麦粉、とうもろこしなどと並ぶほど優れた繊維で、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすはたらきがある。
食物繊維は大腸がんの予防や便秘解消に効果あり。

ポリフェノールといえば、強い抗酸化力があって、体を活性酸素の害から守るなどのさまざまな健康作用を持つ物質。
赤ワインにたくさん含まれていることもよく知られいます。きっと、"ポルフェノールと聞けば、赤ワインが目に浮かぶ"という人も多いでしょう。









ところが、その赤ワインなどとくらべてもダントツにポルフェノールが多い、超優秀な食品があるのです。
それは、ココア。
ココアは、カカオ豆から果実や脂肪分(カカオバター )を取り除いたものを粉末状にして作られます。その粉末には、カカオ・ポルフェノールがとても豊富に含まれているのです。
その優秀さを示す研究をいくつか紹介しましょう。


スペイン・バルセロナ大学のマリア・モナガス博士の研究では、カカオ・ポルフェノールの抗炎症作用が動脈硬化の予防に役立つと報告されています。動脈硬化は、心臓病や脳卒中の一大原因であり、血管の炎症によって進行しやすくなることがわかっています。



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健康のためには白米よりも玄米の方がいい、きっと、ほとんどの人がそう思っているのではないでしょうか。
果たして本当なのか。では、一般的に「玄米のほうが健康にいい」と言われる理由をひとつひとつ検証してみよう。

�@玄米のほうが栄養分が多い
玄米には、確かにビタミン、鉄分、カルシウムなどの栄養分が多く含まれています。ただし、「多く含まれている」からといって「体によい」とは限らない
例えば、玄米には白米の倍以上のカルシウムが含まれていますが、吸収が大変悪く、吸収率の面からすると、白米からカルシウムを摂取するほうが効果的ということになってしまうのです。また、鉄分などもあまり補給にはつながらない。玄米の糠の部分にはフィチン酸が多く、これが鉄やカルシウムと結びつくと水に溶けにくくなれます。そのために腸からの吸収が悪くなってしまうのです。
すなわち、栄養分は豊富にあるにしても、それがちゃんと吸収されなくくては話にならないという訳です。


�A玄米はよく噛むからいい
玄米は固いので、よく噛まなければなりません。その「よく噛む行為」がいいことなのだとも言われいます。
しかし、「よく噛まなければなりません」ということは、「消化に悪い」「吸収もよくない」ということ。
「消化をよくするために、よく噛む」をよいことと取るのか、それとも「よく噛まなければならないほど、消化が悪いものを食べる」を悪いことと取るのか。その辺は考えようです。


もちろんよく噛むことは大切ですが、何度も噛んでいるとストレスを感じる人もいますし、生半可な噛み方だと、消化不良を起こすこともあります。私はどちらかと言えばマイナス面のほうが大きい思っています。

�B玄米のほうが食物繊維が多い
玄米には食物繊維も多く含まれています。そのため、「便通がよくなりから、ダイエットや美容にもいい」
と言われているようです。しかし、食物繊維を豊富に含む食材はほかにもたくさんあります。食物繊維を補給するためだけなら、わざわざ玄米を食べずともいいようなもの。野菜や果物などを積極的に食べるほうが、おいしく効果的に摂取できるのではないでしょうか。


�C昔ながら「粗食」のほうがいい
玄米だきでなく、アワではとかヒエとかの昔ながらの食べ物は無条件に健康にいいと思っている人も少なくありません。むかし風の「粗食」ののほうが健康にいいなんて言っている人もいますよね。
でも、どうしてみんな、そんなに食事を粗食にしたがるのでしょう。

「牛乳を飲むと、早く大きくなる」「牛乳を飲まないと、骨が丈夫にならない」昔の子供はみんなこんな風にいわれながら育ったものです。でも、牛乳に対する価値観は、今は大分違っています。カルシウムの100g当たり含有量を見ると、干しエビには牛乳の37倍、煮干しには約20倍、ひじきには約14倍のカルシウムがふくまれます。こうした食品を食べる方がよりカルシウムを摂ることができるんです。





しかも、牛乳は、消化の面でも大きな問題を抱えています。
日本人の場合、3歳くらいを過ぎると、牛乳に含まれる「乳糖」を分割する酵素が不足してくるようになります。なかには、「乳糖不耐症」といって、全く分解できなくなることもあります。






つまり、一部の日本人は牛乳をちゃんと消化できていないということ。牛乳を飲むと、お腹がゆるくなったり
下痢をしたりするのはその証拠です。
消化が不十分であれば、カルシウムもきちんと吸収されませんし、下痢でもすれば、カルシウムは体内に留まることなく流れていってしまいます。
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