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2018年01月10日

手作りサラダチキン

今日はちょこっとお小遣い稼ぎにアルバイト

お昼は節約とダイエットを兼ねて手作りサラダチキン

サラダチキンは低カロリーなのにタンパク質が豊富にとれる

皮膚も髪の毛も・・タンパク質が必要！！
１日に60ｇのタンパク質をとらなきゃいけないんだって

でもサラダチキン、買うと結構割高なのよね

今日作ったカレー味、めっちゃ美味しかった


ジップロックに鶏肉とお塩とカレー粉を入れて、沸騰させたお鍋のお湯(ガス止めてから)に15分ほど浸すだけ。

そして、飲み始めて3日目のベリーダスティ

今日もちゃんとお通じきた







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posted by ari♪ at 00:53| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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