2017年08月22日
夏バテ予防に、、、、夏野菜を、、、食べよう！
茨城県は
8月31日は「野菜の日」
今回はこれにちなんで記事を書きます。
夏野菜、、、、、、ナス、トマト、ゴーや、トウモロコシ、キュウリなど、、、
栄養も水分も豊富な、今が旬の野菜たちです。
他の食材との合わせた料理をしやすく、
疲労回復や冷却効果もある夏野菜たち。
また、抗酸化作用もあるおすすめ野菜！
（抗酸化作用）
体の中がさび付いて血管がもろくなったり、免疫力の低下、
老化の原因となる活性酸素を抑える働き。
今年は天候不順ですが、暑い夏はまだまだ続きます。
野菜嫌いの方も、、、、ぜひ、、、、食べて下さいね。
8月31日は「野菜の日」
今回はこれにちなんで記事を書きます。
夏野菜、、、、、、ナス、トマト、ゴーや、トウモロコシ、キュウリなど、、、
栄養も水分も豊富な、今が旬の野菜たちです。
他の食材との合わせた料理をしやすく、
疲労回復や冷却効果もある夏野菜たち。
また、抗酸化作用もあるおすすめ野菜！
（抗酸化作用）
体の中がさび付いて血管がもろくなったり、免疫力の低下、
老化の原因となる活性酸素を抑える働き。
今年は天候不順ですが、暑い夏はまだまだ続きます。
野菜嫌いの方も、、、、ぜひ、、、、食べて下さいね。
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