航輝のお気に入り

最近読んでる本にで、多かったのが、低糖質ダイエットの関連の本や、食べない健康法という本が多くあります。
私には難しい一冊ずつでした。
読めば読むほど、専門用語も多く、実際の数値も多く示され、体にいいのも分るんですが、私には向かない。
そういった印象を受けました。
多少の我慢は必要だと思うんですが、私の場合多少どころではないという…。
しかも、朝ごはんを食べずに介護で力仕事ととなると、低血糖を起こしかけている私には、より不向きだと思いました。
かかりつけの内科医のDrにも、朝ごはんをしっかり食べる習慣がつくといいねと言われるほど。
休憩が無かったりして、昼ごはん食べなかったり、食べれても、15時とかが多いからかなぁ…。
人出不足って恐ろしい。
ちなみにここ最近読んだ本を紹介すると以下の通り。

OD＞モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19．9kg減！ （SB新書　大活字版） [ 森永卓郎 ] 価格:1,650円 (2023/3/6 14:11時点) 感想(0件)

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【中古】 最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！ マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』 / おちゃずけ, 夏井 睦 / 光文社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【あす楽対応】 価格:278円 (2023/3/6 14:13時点) 感想(0件)

ちなみに以上はどれも読み切ってメルカリタワーの一部になりました。