航輝のお気に入り

ここまで読んでくださってる皆さんはご存じの方も多いと思いますが、私は障害者で、リストカット癖があります。
と言っても、暗くならないでくださいね。
私の場合は八つ当たり場所が見つからなくて、自分に行くというだけです。
ストレス発散方法が良いものが見つからないだけです。
誰かいい方法を知ってたら教えてください。
癖になってて、痛みとか感じなくなってるのと、八つ当たりでしてるから他に方法が見つかれば、治まるかもしれない。
周りの人間が信じられなくなってきてるので…。
医師も敵の味方をするような状態で医師の言う事が信じられなくなってます。
こういう時は第三者の意見が一番正しかったりするので、なにかいい発散方法を知っている方いらしたら、コメントいただけるとありがたいです。