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乗馬に必要なトーレニング〜その１〜 [2014/12/16 23:04]
どうも、「さすらいの理学療法士」吉川修二です。
今回は乗馬において必要と考えるトーレニングについて紹介したいと思います。
まず、乗馬の騎座姿勢で重要な場所はどこか？
私は足関節・膝関節・股関節の連動が重要であると考えています。
どれか一つに異常があっても、他ではカバーできず動きの質は落ちます。
ここ中で一番問題を抱えそうなのが股関節となります。
そのトレーニング方法は
股関節外旋に対するワーク
このトレーニングで股関..
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