脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

昨日も今日も2,000kcal越え。

まったく自分でもどうしていいのかわからない。大体いつも15kg近く落ちたところで、足踏みが始まり、リバウンドしてしまう。今回も106kgから92.4kgまで、13.6kgは順調に減量できたのに、約1ヶ月足踏みどころか2kgのリバウンド。仕切り直せない。

気持ちを入れ替え、ダイエットを生活のプライオリティNo.1にしなくてはいけない。

そうしたらすべてがうまくいく。