今回も当たり目でした！！！
が、購入していませんでした。
でも、気にしません。
次に備えます

今回は上位数字がばっちり２つ入っていましたね。
買っていれば前回よりもいい結果かもしれませんね。
でも気にしてはいけません。
これ、大事なことです。
たら、れば、は禁物です！
（上記数字考え方はこちらから）

今回もそれぞれの予想数字検索条件は
ばっちり当てはまっていました
（前回検索条件考え方はこちらから）

ということで、冷和風冬瓜（とうがん）でも食べて夏バテ超回復で、次に備えます！

＊冬瓜の皮をむくときは固いので気をつけてくださいね。

【材料】２人前

　　冬瓜................................２００ｇ
　　むきえび（冷凍）....................２００ｇ本
　　干ししいたけ........................３０ｇ（乾燥）
　　カイワレ大根........................適量

　（Ａ）
　　水..................................３００ｃｃ
　　薄口しょう油........................小さじ２
　　酒..................................大さじ１
　　コンソメスープの素..................１個

【１】干ししいたけはもどしておきましょう。
　　　冬瓜は皮をむき４ｃｍ角に切り、５分ほどしたゆでします。
【２】【１】をなべに入れ、戻したしいたけ（戻し汁も一緒に）と
　　　Ａをいれ、３０分程度弱火で煮込みます。
【３】【２】冬瓜が好みの柔らかさになったら火からおろし、
　　　粗熱をとり、冷蔵庫で冷やしてください。
【４】器に盛り付けたらカイワレ大根を添えてください。

　＊Ａの量を増やせばスープとしても美味しく頂けます。

【目安カロリー】
　約１１０kcal

■　冬瓜と書いても夏野菜
夏野菜ということで、水の気を含むこの野菜は、夏の気を和らげ、
運気の流れを調節するのに役立つそうです。
また、カリウムやその他栄養素も豊富です。
煮込むと口当たりもよく、大変食べやすい食材で、暑さから次の
季節へ移行するときはぜひこのレシピで体調の変化を良い方向へ
導いてくださいね。

ちなみに、収穫してから常温で悠うに２、３ヶ月は品質を落とさず
保存できる、非常に珍しい野菜です。
古くは夏の栄養分満点の野菜を冬に食べられるということで、
大変重宝されていたそうです。

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