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育毛 春に向けて準備しておきたいこと。抜け毛が増える悩みへの対策に、季節の変わり目を意識して育毛を心がけよう。


育毛をあなたの身近として

ここに訪れたことに今日も感謝

ありがとうございます




ぽかぽかと気持ちよく過ごしやすい春は

なにより気持ちのいい季節


春は髪の成長を準備する時期でもあります


今後の育毛に向けてはとっても大事な時期

とも言えます


陽気が良くなってきて

ついついだら〜と

してしまいがちではありますが

髪のために

この時期の取り組みはキチッとおさえておきましょうね



毛量が増えてくる夏に向けて

春の訪れには

いっそうケアに力を入れたいですね






春は動物の毛が生えかわるシーズンです


髪シーズン.jpg


春って動物の毛が生えかわるシーズンだって聞いたことがありませんか?


わたしたちも

生態系の中で生きている動物なわけで

だったら季節の変わり目を

意識しておいたほうがいいですね



というわけで

わたしたちの体も

冬から夏に向けて

気候の変化に対応できるように

状態がかわっていきます


そこで

春になっての毛の生え変わりとなると

抜け毛が気になってしまうところですが

生え変わりというと

" 発毛 "に大切な時期になります


これを意識して

今までの育毛ケアを見直す機会もいいし

さらにケアに力をいれたいところです


髪の育つサイクルといったこともあり

この機会に知っておきましょう


髪の成長過程を知ることで

あなたの育毛環境を整えることに

つながるでしょう

関連記事
>>>発毛サイクルを意識して育毛しましょう。抜け毛が気になるなら正しいヘアサイクルを知って、健康的な生え変わりで中途半端な抜け毛を減らそう


寒く乾燥した時期を越えてきているので

頭皮も痛みがちです


入念に頭皮状態をチェックしておくことを

お勧めします




抜け毛を見て

毛根からの今の現状をセルフチェック


しておくこともケアを見直すのに大切です


重要
>>>毛根が小さい?薄毛の原因 毛根をチェックしてみよう。


春の育毛対策、これからのシーズンに備えて行っていくこと


髪ケア.jpg


春のシーズンには暖かくなってくるので

汗をかきやすくなってきます


季節の移り変わりの寒暖差で

日によって

衣服のコーディネートも難しいですが

外出などでは特に

すぐに脱いだり着たりできる

コーディネートを意識することも大切です


頭皮に汗をかいたらすぐに拭き取って

細菌の増殖を抑える
のは当然ですが

できるだけ汗をかいたままにしない

状況をつくる
調整は必要ですね



汗をかくのには

暖かいシーズンとなってきていることから

体の新陳代謝が

活発になってきているといえますので

ぜひ育毛にはいっそう

取り組んでいきたいわけです



それと

花粉症が辛い方も多いと思いますが

花粉症のアレルギー反応での炎症

気になるところです


症状を抑えたり花粉をはらったり

防いだりすることも必要ですね


頭皮にとっても過剰な反応やストレスは

薄毛への要因
に大きく関わってきます

関連記事
>>>つらい花粉症の症状は頭皮にも影響を及ぼすことからアレルギー症状と皮脂の関係で意識しておくべきこと



夏に向かう時期には

紫外線もだんだん強くなってきますので

頭皮は特に影響を受ける場所になるので

注意が必要です


uvケアや外出時の帽子や日傘のチェック

お忘れなく


紫外線のダメージは蓄積していきますので

日頃からの注意する習慣が必要です

関連記事
>>>あなたは帽子をかぶる派?かぶらない派?頭皮の蒸れは悪化を招く。強い日差しから頭を守ることと清潔がキーワードである帽子の役割。




季節の変わり目、春は年度のスタート。意識して頭皮ケア・環境を見直してみよう


春.jpg

春というと

新年度のスタートという意識は強いですね


こういったことも

うまく意識に利用し気持ちを切り替えたり

今までのケアを見直してみたりする

機会にするととてもいいかと思います


いつもしている日常的な

洗髪などの頭皮ケアの見直し


してみましょう

関連記事
>>>薄毛にはかかせない頭皮マッサージ。


新陳代謝が高まる季節でもあり

頭皮に有効な成分の栄養を

取り込む体内ケア
も積極的に行いましょう


発毛への準備として

より栄養素を頭皮に送っていく意識は

とても大切です


健康的に育毛するためにも

日々のバランスを重要視しましょう


関連記事
>>>髪に老化予防の栄養を。薄毛を予防するために、抗酸化作用のある成分を摂ろう


” いつもより丁寧に ” 

といったところがポイントでしょうか


フレッシュな感覚を意識しながらも

気が抜けすぎないように

習慣としていることを大切にしましょうね



抜け毛が増えていると感じて

不安になっている人も多いのがこの季節


でも

慌てないようにしましょう

わたしたちにも少なからず

季節に合わせて環境に適応するために

毛量を調整する機能があります


もう一度確認ですが

動物にとって夏や冬といった

厳しい環境に適応するために

備えとして春や秋に

毛が生え変わることは知られています


わたしたちも同じということです


気にしすぎると

いつもより抜けているかも・・・ 」

と思い込みが強くなって

ストレスにもつながりますので

気をつけましょう



冷静にあなたの現状を確認することが重要



春はいろいろな面で環境が変わることが

多い時期であり

季節的にも過ごしやすい時期でもあります


物事を見直すのには

もってこいの時期ともいえます


体も動かしやすく

積極的に取り組みましょう




こちらの記事も合わせてどうぞ





ストレスや過剰反応につながる花粉症・

感染症・ハウスダスト・

アレルギー対策にも

空気の清浄化は行なっておきましょう


頭皮環境にも関わってきますので






>>>詳しい内容はこちらから





健康維持と頭皮ケアは

将来のあなたへの投資という意識が大切!


お読みくださり

ありがとうございました。






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