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タグ / 認知症

記事
新聞で得る知識 [2018/02/15 20:57]
高齢世代に近づく主婦としては、情報社会に着いて行けず、 少々負けず嫌いの私は、悔しさと共に不安も隠せません そこで、最近思いついたのは、 新聞 毎日、目新しい用語(私にとって)を見つけては、 手帳にメモ パートから帰って、一息ついた時にすぐに検索 ちなみに、昨日覚えたのは「フィルタリング」。 これは、認知症予防にも良いと確信 パソコンやスマホの画面もいいですが、 活字を読むのも、脳の活性化に有効です P.S. 日本ブ..
私の認知症予防マニュアル [2018/02/10 20:34]
1.朝食時の数粒ナッツ 2.一日に十分な水分補給(水、緑茶など) 3.手帳(天気、起床、就寝時刻、食事の献立など) 4.入浴(指のマッサージ) 5.就寝時(布団の中で一日の無事に感謝) 1、2は、お医者様も良いとの事なので是非おススメします 最期まで、何とか身の回りの事が出来ればと思う様になりました それだけ年をとったという事でしょうね・・・ P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の..
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