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2016年08月29日

ケトン体を素早く生み出すココナッツオイルの力


 今や健康食品の代名詞と言えるココナッツオイル。

健康・美容・ダイエットと三拍子揃ったパーフェクトなオイルといえます。

脂質は人間にとって重要な栄養素の一つであり、

特にココナッツオイルは分解されやすく、

ケトン体の生成を高めるものとして注目されております。


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断食とケトン体の関係


 人は、断食をしても普通に行動できるのはなぜでしょうか?

遭難した7日間もの間、水だけで過ごし無事生還した少年は何をエネルギーをしていたのでしょう。

ご飯や、パンなど炭水化物を食べる事が出来ない時、

その状態が続くとそれに代わるエネルギーに切り替わるのです。

それがケトン体です。

ケトン体は脂肪を分解する事で作られるのです。
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2016年08月16日

ブドウ糖に変わるエネルギー『ケトン体』がすごい!


 人間が活動するために必要なエネルギーは

炭水化物や糖質などから成るブドウ糖であり、

特に脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけで

たんぱく質や脂肪では補えないということが従来の考え方でした。

しかし、その常識は今や変わろうとしています。

脳のエネルギー源は、ブドウ糖だけではなく、

『ケトン体』もエネルギー源となることがわかってきました。

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