レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

　今や健康食品の代名詞と言えるココナッツオイル。

健康・美容・ダイエットと三拍子揃ったパーフェクトなオイルといえます。

脂質は人間にとって重要な栄養素の一つであり、

特にココナッツオイルは分解されやすく、

ケトン体の生成を高めるものとして注目されております。


ケトン体を素早く生み出すココナッツオイルの力続きを読む

　人は、断食をしても普通に行動できるのはなぜでしょうか？

遭難した７日間もの間、水だけで過ごし無事生還した少年は何をエネルギーをしていたのでしょう。

ご飯や、パンなど炭水化物を食べる事が出来ない時、

その状態が続くとそれに代わるエネルギーに切り替わるのです。

それがケトン体です。

ケトン体は脂肪を分解する事で作られるのです。
続きを読む

　人間が活動するために必要なエネルギーは

炭水化物や糖質などから成るブドウ糖であり、

特に脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけで

たんぱく質や脂肪では補えないということが従来の考え方でした。

しかし、その常識は今や変わろうとしています。

脳のエネルギー源は、ブドウ糖だけではなく、

『ケトン体』もエネルギー源となることがわかってきました。

ブドウ糖に変わるエネルギー『ケトン体』がすごい！の続きを読む