アユの聞きかじり日記

「水泳ドライランドトレーニング」の作者藤森善弘さん
気になってＷｉｋｉで調べたけど・・・

特に情報はなし。


水泳に必要な筋力がすべて鍛えられ、ケガをしないで速く泳げる身体を作ることができるトレーニング方法
ってどうなの？

本当だったらいいよね！
信じても大丈夫？

⇒ 実践者の本音レビューを確認してみる


ドライランドトレーニングでしっかり体幹を鍛えると、プールの中での練習で対角線上の動きができたりして、身体を思い通りに動かせるんだって。

迷うよね〜
面白そうだけど。