ダイエットが変えた人生価値観

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3ヶ月までするする落ちていた体重がパタリと止まる…

そう、それは

停滞期



大幅減量ダイエット



噂では聞いていましたが、あんなにも体重が減らなくなるとは…

私の場合、週5日で自主トレジム、週1パーソナルトレーナーとトレーニング、食事はお菓子などは週1くらい、あとの食事はバランス良くという感じでした。
でも、体重が落ちてくると不思議なくらい良い意味でも無駄な食欲は落ちて暴飲暴食はなくなりました



だから、やることはやり、ちゃんと運動して、食事も調整しているのに、１ヶ月体重が1ミリも動かない
もー頭おかしくなるかと思った毎日でした
あげくのはてには…

とにかく、雨の日も風の日も雪の日も本当に行きました

エステ体験【エルセーヌ】


風は風でも風邪の日も
さすがに、帰りなさいと言われました（笑）

そんなこんなで気づいたら週5日はジムへ通っておりました

週2日は体を休めて欲しいと言われてたので、ジムの休館日とジムが早く終わる日だけはお休みしました。
が、自主トレはしてたかなー
筋トレして、歩いたりとか

だいたい2ヵ月くらいで5�`くらい痩せて、体脂肪も落ちてきたー！
結果が出ると人はやりますからね

だいたい、3ヵ月位までは順調に痩せましたが、そこからがまた壁が…




エルセーヌの大幅減量ダイエット

ついにスタートだーーー
楽しみとドキドキでいっぱいです

【RIZAPから新登場】VITAL FLORA


まずは、非本的なことからやったかなー
今の自分にどのくらいの体力があるか。。。
そう、今の自分を知ること、今の向き合うこと。。。
そして、一番最初にとレーナさんと約束したこと。。。
それは
SIXPAD


運動しなくてもいいから、毎日ジムへ来ること。
来る習慣をつけること。。。
それが一番始めにとレーナさんとした約束でした

【SIXPAD(シックスパッド)】

運動というものから、何年というブランクが開きすぎて、もう何をしていいかわからない私は、これはプロに頼もう
となり、パーソナルトレーナーさんをつけることにしました

ブライダルエステ　エルセーヌ


何をるのかもわからないし、トレーナーさんといえど結局は相性だろうし、始めに測定などを担当してくれた人が感じよかったから、その人にお願いすることに



ここから、週１回のパーソナルトレーナーさんとのトレーニングもはじまることになりました

体脂肪50%って…
体の半分が体脂肪って…

ウケる（笑）
を通り越して引きました


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さ〜て、この体一体全体どーやって痩せてけばいーんだ
あれ？
運動ってどーやんだっけ
高校時代は陸上部と言ってもはるか昔のこと…
そしてこんな太った体でどーやって運動すんのよ？

そして、私の体には椎間板ヘルニアという爆弾がおります



これは、自力では無理だな…
と考え、決断力が意外と早い私は早速動くのでありました





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さーいざジムへ
普段、仕事もしているので、まずは、仕事のシフトもジム用へ調整


エルセーヌ



とりあえずは痩せることを想定して、安くてとりあえずは着れれば良いかなというスポーツウェアを購入
上のTシャツはメンズのXL




エルセーヌ


ちなみに、今はレディースのS〜Mくらいです
さー運動だー！
ジムでサービスで付いてくる色んな測定して頂きました！

そこでどえらい結果に…
エルセーヌ
体脂肪率50%
もー何も言えません

エルセーヌ

なぜ、こんなに少年の言葉がすーっと入ってきたのか…
それは、まったく悪意を感じなかったから
そこで、｢デーブ｣とかそんなこと言われたらやらなかったかも…



ふるさと納税は『ふるさとプレミアム』ふるプレ！


素直に私が思ったのは、
｢あっ、そっかーやーせよ｣でした（笑）


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入会してから、週5日のジム生活が始まります

前回の続きから

少年は平然な顔で悪気もなく…

｢だって、大きいじゃん｣
って

もー何も申すことはごさいません



ウォータースタンド


でも、不思議とそこからやる気が出て、一瞬間後にはスポーツジムへ入会しておりました

そう、これがダイエットという名のの肉体改造＆体の断捨離の始まりだったのです

きっかけは、デパートで友達の子供と子供を遊ばせる所にいた時のこと。
小学一年生くらいだったかな？
可愛らしい少年が話しかけてきた
そこからは、友達の子供あやしたりと、私も「あー優しい子」だなーと微笑ましく見守っていた。





そんな時に、少年がいきなり私に。。。

「ねーもう少し痩せたら？？？」

と

わーおっ

わかっていたけどそんなに正直に申されますともーお口が開くことしか（笑）





でも、なぜだろう。。。
嫌な気持ちではない。
少年に聞いてみる。

「ねー、なんでそう思ったの？」と。

すると少年が言った言葉が・・・

続きは次のブログにて

初めまして！
nicochantonoriと申します

２０１３年に人生最大の肉体改造！
【ダイエット】に挑み、見事２３キロの減量に成功しました





まさにあの時間は修行でした
ブログのテーマでもある【ダイエットが変えた人生価値観】では、そこに至るまでの経緯から、生い立ちやダイエットから学んだことや時々プライベートなことなど更新してまります





人生楽しくワクワクをもっとうに日々精進してまいります
素敵な４０代へ向け頑張る！頑張れるブログをアップしていきますので、どうぞ宜しくお願い致します