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まあゆ
3年で6sほど太ってしまいました(^^;)ダイエットを始めましたがその途中で禁煙始めてさらに太ってしまいました。更年期の「ダイエット」「禁煙」「健康」を嘘、偽りなく語りながら皆様の役にたてるブログにして行きます。コメント大歓迎です♪
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2018年05月30日

禁煙1ヶ月半過ぎましたが今のところ・・・

ご無沙汰していました。

在宅ワークが多忙でなかなか記事のアップができませんでした禁煙続いています。今日で1ヶ月と20日になります。今のところ禁煙で良い効果は出てません。






それどころか悪い効果ばかりです。前回眠気の記事を書きましたが眠気はなんだか治まったようです。前回吸いたい気持ちはあまりないと書いていますが、あれから何度も吸いたい気持ちが襲ってきましたそれをわたしはこう乗り切りました


  • 水やお茶を飲む
  • 深呼吸する
  • おやつを食べる


良い効果がまだ見えず「イライラする」「だるい」「便秘」「太る」などの悪い効果ばかりの現在です。本当「こんなんだったら吸っていた方がずっと健康的だった」と思い心折れそうになる毎日です。しかし私が我慢できているのはテレビで言われていた言葉です。「タバコを吸った人の息を吸ってもガンになる」衝撃でした

禁煙推奨時代に突入してから、タバコは家の換気扇の下でしか吸っていませんでした。「外出時も車の中でも」吸っていませんでしたが、煙だけでなく息とまで言われると防止しようがない!そんなに回りに嫌がられ迷惑かけてお金出して吸う物なのか!「バッカみたい」と思ったからです。

「禁煙まだ2ヶ月足らず」「それに対し喫煙15年」たやすく非喫煙時代に戻れるわけないという気持ちです。
1度タバコを吸ってしまった人はタバコをやめても「非喫煙者」ではないそうです。死ぬまで禁煙している人なのだそうです。


そして私が苦しいながらも禁煙を続けているのはこの先必ず禁煙効果があると信じているからです。

取りあえず今は金の豚の貯金箱に我慢貯金「20,000円」ほど貯まりました。それと想定外(イヤ!これは必然的だった)ですがタバコ吸いたいストレスからおやつを異常に欲し、ダイエットどころか2sも増えてしまい現在57.2sです。

また禁煙やダイエットの記事をアップしていきますから、一緒に頑張りましょう!







タグ:禁煙
posted by まあゆ at 12:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙