寒さ対策には
３つの（首、手首、足首）を
温めて放熱を防ぐ。
３つの首
首、手首、足首の近くには
太い動脈があるため、
ここが冷えると、
冷たい血液が全身がを巡り、
身体が冷えてしまう。
逆に、
ここを温めると、
温かい血流が
全身に回りぽかぽかになる。
温めるのも、
冷やすのも、
３つの首は
効果が大きいのだ。
寒さ対策で簡単な温め方は
首巻、
レッグウォーマー、
リストバンドを使う。
食事も変えてみよう。
血液をサラサラにする
酵素食品を中心とする食事と
玉ねぎを擂って
味噌を合わせた
魔法の味噌汁なら
腸内環境も整って
冷え性も改善して
身体の中からぽかぽかするよ
簡単な方法で寒さ対策だ！
まずは試してみるべし！
人生１８０度変わるかもよ！
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