摂食障害を克服！！　しっかり食べて健康的にダイエット

摂食障害に陥るのは女性で年代的には20代から30代が多いと言われています。
ただ、低年齢化していて、10代しかも中学生でも患っている人も出てきています。

私はその原因にダイエットを特集する雑誌やテレビの影響が非常にあると思っています。

細くなればモテる、細くなればこんなにいいことがある、細くなれば可愛い服が着こなせると細くてスタイルのいいモデルさんを全面に出して細くないと人生上手くいかないんだよと、もはや脅迫か？と思うような記事もあります。

はっきり言いますがモデル並みに細くないと人生上手くいかないなんてことは全くありません。

私は一番細い時より今の方が本当に楽しいです。

でも、摂食障害でとにかく痩せたい人は（昔の私）痩せられなかった負け犬の遠吠え、と思ってしまうんですよね。

なぜなら、痩せている自分が一番価値があるから。

私も友達に痩せすぎだよ、ちゃんと食べなよ！なんて言われたら「私が痩せているからひがんでいるんだ」なんて思っていました。

その友達は本当に心配してくれていて、今でも親友です。

世間の情報より自分の体を大事にしましょう。
世間の情報より周りの心配してくれる人を大事にしましょう。

今、摂食障害に陥っている人はこの先人生を終えるまで食べない、食べ過ぎて吐くを続けますか？

食べることを拒否して、人間関係まで上手く行かなくなっても痩せたいですか？

子供ができても孫ができても吐きますか？

あなたの子供や孫があなたと同じ摂食障害に陥って食べないで痩せていったら心配になりませんか？

あなたの親や友達も心配しています。

摂食障害に陥っている人は自分の価値をものすごく低いところに設定しています。

もっともっとあなたの価値は高いんです。
体重なんか関係ないと気付いて下さい。