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2015年09月03日
山梨旅行 ２日目
２２：００ 就寝
２：３０ 早期覚醒、その後は３回覚醒したが、最近にしてはよく眠れた。アルコールの影響か...
６：００ 起床、大浴場で入湯
朝食
８：４５ タクシーでホテルより山梨市駅へ移動、JRに乗り換え甲府駅。
ここからはバスで昇仙峡に移動だが、後ろの座席の女子大生二人が大きな声で会話し続ける。
それが私のいらいらを招きだんだん精神的に我慢できなくなり車内でエビリファイを服用。
東京の人混みは大丈夫だったが、こういう場面では精神的に弱い。
職場も似たような状況であることに気づき悩み始める。
昇仙峡の仙娥滝が自分を招いているような気もしたが幸い無事何事も無く、マイナスイオンを取り込み現地を後にした。
甲府に戻ってからは忍野八海へ行くため、JRと富士急行を乗り継ぎ富士山駅へ。
そこからはバスで忍野八海へ到着。
良い雰囲気の所だが、いかんせん大陸からの観光客が多すぎて騒々しいテーマパーク状態で雨も大振りになりバスの時間までまだだいぶあったのでタクシーで富士山駅に戻る。
モスバーガーで一服し東京経由で帰途に。
ところが浜松付近の大雨の影響で乗った新幹線が熱海の手前で約５０分停止。
そのまま遅れを引きずり帰宅となる。
今回の旅行は今の自分の回復具合がいろんな場面で確認でき有意義であった。
今日一日で万歩計は１１３９４歩。
２３：００ 帰宅
２３：３０ 入浴
２４：００ 就寝
２：３０ 早期覚醒、その後は３回覚醒したが、最近にしてはよく眠れた。アルコールの影響か...
６：００ 起床、大浴場で入湯
朝食
８：４５ タクシーでホテルより山梨市駅へ移動、JRに乗り換え甲府駅。
ここからはバスで昇仙峡に移動だが、後ろの座席の女子大生二人が大きな声で会話し続ける。
それが私のいらいらを招きだんだん精神的に我慢できなくなり車内でエビリファイを服用。
東京の人混みは大丈夫だったが、こういう場面では精神的に弱い。
職場も似たような状況であることに気づき悩み始める。
昇仙峡の仙娥滝が自分を招いているような気もしたが幸い無事何事も無く、マイナスイオンを取り込み現地を後にした。
甲府に戻ってからは忍野八海へ行くため、JRと富士急行を乗り継ぎ富士山駅へ。
そこからはバスで忍野八海へ到着。
良い雰囲気の所だが、いかんせん大陸からの観光客が多すぎて騒々しいテーマパーク状態で雨も大振りになりバスの時間までまだだいぶあったのでタクシーで富士山駅に戻る。
モスバーガーで一服し東京経由で帰途に。
ところが浜松付近の大雨の影響で乗った新幹線が熱海の手前で約５０分停止。
そのまま遅れを引きずり帰宅となる。
今回の旅行は今の自分の回復具合がいろんな場面で確認でき有意義であった。
今日一日で万歩計は１１３９４歩。
２３：００ 帰宅
２３：３０ 入浴
２４：００ 就寝
2015年09月02日
山梨旅行 １日目
２２：００ 就寝
２：３０ 早期覚醒、エビリファイを服用
３：３０、４：３０ 覚醒
５：００ 起床
ゴミ出し、朝食
今日から１泊２日山梨県への一人旅
自宅最寄りバス停から駅まではバスの予定であったが、早期覚醒のため始発バスより早く徒歩で駅へ移動。
湿気があり汗だくになってしまった。
東京への新幹線も早い列車に変更。
中央線で新宿へ移動し特急かいじに乗り換え勝沼ぶどう郷へ。
ホームが大きく傾斜し坂の途中にある勝沼ぶどう郷駅に新宿から８０分ほどで到着。
駅から最初の目的地ぶどうの丘へタクシーで移動。
駅前観光案内所のお姉さんは「歩いていけます」といったが見るからにアップダウンが厳しそうだったのでタクシーを選択、正解であった。
昼食に一人BBQ^^; ３ヶ月ぶりにビールを飲んだ、旨い！
食後、地下のワインカーヴでタートヴァンを購入し２００種類のワインを自由に試飲。
地下のワインカーヴ
タートヴァン
飲み過ぎないようにと思いながらも相当な品種を試飲させてもらった。
昼食後服用の精神安定剤はアルコールの影響が怖いのでパス。
土産用の桃を購入しようとチラシを見て、迎えに来てくれる農園にTELし店まで連れて行ってもらう。
ぶどう食べ放題と自宅、父母宅、義父母宅へ桃の宅配を依頼する。
ぶどう食べ放題
次に行くハーブ庭園の話をしたところ再び車で送ってくれることになりラッキーだった。
ハーブ庭園では安眠のため枕にいれるラベンダーの香料を購入し、タクシーで本日の宿泊先ホテルへ１６：００に到着。
新日本三大夜景が売りのホテルで部屋からは富士山も見られて満足。
大浴場で疲れを癒やし和食の夕食。
飲むか否か悩んだ末にハウスワインの白フルボトル（辛口）を１本頼み完飲。
夜の薬の精神安定剤と睡眠導入剤はパス。
今日一日で万歩計は７３６８歩。
２２：００ 就寝
２：３０ 早期覚醒、エビリファイを服用
３：３０、４：３０ 覚醒
５：００ 起床
ゴミ出し、朝食
今日から１泊２日山梨県への一人旅
自宅最寄りバス停から駅まではバスの予定であったが、早期覚醒のため始発バスより早く徒歩で駅へ移動。
湿気があり汗だくになってしまった。
東京への新幹線も早い列車に変更。
中央線で新宿へ移動し特急かいじに乗り換え勝沼ぶどう郷へ。
ホームが大きく傾斜し坂の途中にある勝沼ぶどう郷駅に新宿から８０分ほどで到着。
駅から最初の目的地ぶどうの丘へタクシーで移動。
駅前観光案内所のお姉さんは「歩いていけます」といったが見るからにアップダウンが厳しそうだったのでタクシーを選択、正解であった。
昼食に一人BBQ^^; ３ヶ月ぶりにビールを飲んだ、旨い！
食後、地下のワインカーヴでタートヴァンを購入し２００種類のワインを自由に試飲。
地下のワインカーヴ
タートヴァン
飲み過ぎないようにと思いながらも相当な品種を試飲させてもらった。
昼食後服用の精神安定剤はアルコールの影響が怖いのでパス。
土産用の桃を購入しようとチラシを見て、迎えに来てくれる農園にTELし店まで連れて行ってもらう。
ぶどう食べ放題と自宅、父母宅、義父母宅へ桃の宅配を依頼する。
ぶどう食べ放題
次に行くハーブ庭園の話をしたところ再び車で送ってくれることになりラッキーだった。
ハーブ庭園では安眠のため枕にいれるラベンダーの香料を購入し、タクシーで本日の宿泊先ホテルへ１６：００に到着。
新日本三大夜景が売りのホテルで部屋からは富士山も見られて満足。
大浴場で疲れを癒やし和食の夕食。
飲むか否か悩んだ末にハウスワインの白フルボトル（辛口）を１本頼み完飲。
夜の薬の精神安定剤と睡眠導入剤はパス。
今日一日で万歩計は７３６８歩。
２２：００ 就寝
2015年09月01日
休職４ヶ月目突入
１：００ 就寝、眠れず２階自室のソファーへ移動
２：００ 眠れず、１階寝室の布団に戻る、１時間ほど眠れる
３：００ 覚醒、眠れない
５：００ １時間ほど眠れた
７：００ 起床
ゴミ出し、朝食、皿洗い
ついに休職４ヶ月目に突入、だんだん開き直りで焦りも少なくなってきた
ぼちぼち転職活動も再開しようと思っている
１０：５０ 心療内科受診、睡眠不調の件は薬の処方は変えずに、現状のままでいくことになった、昼寝でコントロールして睡眠不足を補うようにいわれる
先週、弁護士の所へ職場復帰の件で相談に行き転職をすすめられたが、ドクターははっきりとは言わないが、転職よりも復職前提の方を支持しているようだ
自立支援制度のお陰で前回受信分は全額返金、今回分は無料であった助かる
昼食はマクドナルド、月見バーガー発売中
午後は怠さと関節痛のため明日からの旅行に備えソファーで横になっていた
１６：００ メガネ店にレンズ交換を頼んでいたメガネを取りに行く、今度のレンズは遠中近全てOK、◯ク◯メガネにはえらい目に遭わされ無駄金を使わされてしまった、妻も同行し老眼が気になり始め調べて貰ったところメガネデビューが決定、おしゃれなフレームを選択した
１８：００ スーパーへ買物
１９：００ 夕食
雨のため散歩なし
２０：３０ 入浴
２２：００ 就寝
久々に家族３人揃っての夕食、気分が落ち着く
明日からは自分の回復具合の確認も兼ねての旅行、楽しみと不安で遠足前の気分
２：００ 眠れず、１階寝室の布団に戻る、１時間ほど眠れる
３：００ 覚醒、眠れない
５：００ １時間ほど眠れた
７：００ 起床
ゴミ出し、朝食、皿洗い
ついに休職４ヶ月目に突入、だんだん開き直りで焦りも少なくなってきた
ぼちぼち転職活動も再開しようと思っている
１０：５０ 心療内科受診、睡眠不調の件は薬の処方は変えずに、現状のままでいくことになった、昼寝でコントロールして睡眠不足を補うようにいわれる
先週、弁護士の所へ職場復帰の件で相談に行き転職をすすめられたが、ドクターははっきりとは言わないが、転職よりも復職前提の方を支持しているようだ
自立支援制度のお陰で前回受信分は全額返金、今回分は無料であった助かる
昼食はマクドナルド、月見バーガー発売中
午後は怠さと関節痛のため明日からの旅行に備えソファーで横になっていた
１６：００ メガネ店にレンズ交換を頼んでいたメガネを取りに行く、今度のレンズは遠中近全てOK、◯ク◯メガネにはえらい目に遭わされ無駄金を使わされてしまった、妻も同行し老眼が気になり始め調べて貰ったところメガネデビューが決定、おしゃれなフレームを選択した
１８：００ スーパーへ買物
１９：００ 夕食
雨のため散歩なし
２０：３０ 入浴
２２：００ 就寝
久々に家族３人揃っての夕食、気分が落ち着く
明日からは自分の回復具合の確認も兼ねての旅行、楽しみと不安で遠足前の気分