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2015年07月31日
負のループ
２０１５年７月３１日
６：３０ 起床、飼い猫が横で寝ていた
朝食、食欲あり、ゴミ出し
娘を駅まで送る、皿洗い
午前中はブログ書き
昼食、娘を思い出し泣いた
午後はブログ書きと読書
夕方、復職と転職を考え行き詰まる、負のループが始まる、苦しい、死にたい・・・・・・・
あとに残される妻と娘を考えると号泣、どうしたらよいかわからなくなる。錯乱の中、父親にＴＥＬ、元気そうだと聞き安心、泣きながらの電話に困惑していたと思う
１９：００ ３０分散歩、セブン-イレブンでドーナツ
２０：００ 夕食、テレビを見る、ブログ、うたた寝
２２：３０ 娘を駅に迎えに行く
２３：００ 入浴
２３：３０ 就寝
何かに集中している時は平穏だが、一息つきリラックスすると負のループが始まってしまう
パニック用の頓服薬をもらっていたがすっかり忘れていた
６：３０ 起床、飼い猫が横で寝ていた
朝食、食欲あり、ゴミ出し
娘を駅まで送る、皿洗い
午前中はブログ書き
昼食、娘を思い出し泣いた
午後はブログ書きと読書
夕方、復職と転職を考え行き詰まる、負のループが始まる、苦しい、死にたい・・・・・・・
あとに残される妻と娘を考えると号泣、どうしたらよいかわからなくなる。錯乱の中、父親にＴＥＬ、元気そうだと聞き安心、泣きながらの電話に困惑していたと思う
１９：００ ３０分散歩、セブン-イレブンでドーナツ
２０：００ 夕食、テレビを見る、ブログ、うたた寝
２２：３０ 娘を駅に迎えに行く
２３：００ 入浴
２３：３０ 就寝
何かに集中している時は平穏だが、一息つきリラックスすると負のループが始まってしまう
パニック用の頓服薬をもらっていたがすっかり忘れていた