アラフォーママのコレおすすめ！子育てママと情報共有☆

ご訪問ありがとうございます。
自宅でトランポリンが簡単にできるのご存知でずか？

子供の遊ぶ目的だけではないんです。大人も軽く跳ねるだけで効果があります。
「5分ジャンプするだけでジョギング1km分と同等のカロリーを消費」だなんて、
ラクにできると思いませんか！？

期待できる効果として
・脂肪燃焼効果
・心肺機能の向上
・筋力アップ　特にインナーマッスルに効く
などがあげられます。

ストレス解消、ダイエットにもおすすめです。


自宅なら多少の音は気にしない方は

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我が家もこのタイプですが、マットを敷いても騒音あり
飛び跳ねる音がバウンバウン家じゅう響きます。
音を気にしなくても大丈夫な方はOKですね。

３分でも足踏みしてるだけで足が疲れます。
多少の息切れも(^_^;)
110kgまで対応してます。

お子さんが使われるときの注意
ちゃんと中央で跳ぶよう教えてあげてください。
バネ部(カバーの内側)に足が入って、金具で怪我します。

出しっぱなしにできない方は
折り畳んで仕舞うわけですが
私が出来るんだからきっと大丈夫と言っておきましょうか

重いし、開くときも、畳むときも、まぁまぁのチカラが要ります。
全力でフンッとやってください。


こちらはゴムタイプ
軽くて騒音も少ないほうです。

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組み立て方がひとりで難しかった
100kg対応と書かれてますが重いと沈むなど
数件の口コミがあります。
バネと異なり足がカバーに入り込んでも怪我のリスクは低いです。


組み立て面倒、場所を取らないほうがいい
と言う方
や
マンションなどの集合住宅にお住まいの方は
騒音を立てずに跳び跳ねるアイテム

トランポリン クッション 天使のトランポリン 日本製 高反発ウレタン スツール おしゃれ カバー 洗える ストレス発散 大人 子供 エクササイズ フィットネス 運動 マカロン ダイエット トレーニング おうち時間 天使シリーズ 天使series 国産 価格:12,000円 (2021/7/13 23:40時点) 感想(7件)

バネほど跳べませんが、高反発なクッションでフィットネスにもぴったりです。


こちらはマットです
トランポリンの脚にもゴムがついてますが、フローリングに直置きしたくない場合はなにか敷いたほうがいいですね。

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お天気に左右されずに運動できるってサイコーです！

普段運動不足の私には３分間動き続けるのは困難。
動画でも見ながら楽しくエクササイズしてくだい！





★本格的にエクササイズする女性は、スポーツ用ブラを付けましょう。
胸を支える筋肉が切れて、胸が垂れてしまいます。
衝撃から守ってください★












ランキング参加中デス
　

2015.11.16初稿
2021.07.15更新