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足ネバ体操の脱力は半端なかった＠＠； [2017/02/25 14:52]
私の習った足ネバ体操とは別物！？
以前、猛暑時のウォーキング代わりに室内での足ネバ歩きの記事を書きました。
「ゆる体操・猛暑時は室内でネバネバ歩き」
カルチャーセンター？のような短期クラスに通い習ったので。
私が受けたのは、ゆる体操の提唱者の高岡先生のクラスではなく、ゆる体操を体育競技などに活かしているある先生のクラスでした。
そのクラスで習ってから私のしていた足ネバ体操
・背筋を（姿勢よく）しゃんと伸ばしキリッとした感じ
・足のつま先は..
ゆる体操・猛暑時は室内でネバネバ歩き [2016/08/22 11:50]
猛暑は生きているだけでOKよねっ
・体温を超える気温
・高い湿度
・熱帯夜
排出される二酸化炭素が、海に溶け込んで 深海の水温を上げてきている。海に吸収される量が満ちれば、さらにいっそう気温の上昇が始まる。数年前いわれていたことが実際に現実に。台風さんもゲリラ豪雨さんも どうぞお手柔らかに。
昔は、日中は暑くても 夜になれば気温が下がり ホッとできていましたよね。ぐっすり眠れていなければたまった疲れもとれませんね。あ、それは私か。ｗ
夜になるとホッ..
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