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2013年10月05日
納豆たれの塩分相当量
ご訪問ありがとうございます。
納豆たれの塩分相当量を紹介します。
納豆１パックについてくる納豆たれですが、
塩分相当量は、気にせずに納豆パックにたれを
入れて食べているのが現状ではないでしょうか。
納豆たれの塩分相当量を調べてみました。
市販で販売されている４５グラム入り納豆に、
付いてくる納豆たれは、メーカーによって違いが
ありますが、約５グラム前後です。
納豆たれの塩分相当量
５．５グラム入りで、塩分相当量 ０．８グラム
５．０グラム入りで、塩分相当量 ０．６グラム
以上の数値で、記載されておりました。
１日にナトリウムの必要量
（厚生労働省ナトリウム基準値より）
ナトリウム６００ｍｇ/日（食塩相当量１．５ｇ/日）を
成人における男女共通の推定平均必要量と
決められている。
実際に通常の食事では日本人の食塩摂取量が
１．５ｇ/日を下回ることはない。
一日の食塩摂取目標数値量という上限が、
厚生労働省で定められております。
男性は１日９．０グラム未満
女性は１日７．５グラム未満
（１２歳から〜成人に対する健康な人の値）
ナトリウムの過剰摂取の影響
むくみ、高血圧、胃がん、脳卒中などになりやすい
高血圧の予防方法
塩分を制限値以下（１日６グラム未満）に
するよう努力すると共に、カリウムを
積極的に摂り、ナトリウムを排泄するようにする。
日頃の塩分摂取量を意識して、
塩分過剰によって害さないように、
気をつけていく必要があります。
医療機関での指導で、納豆たれの話がある。
納豆たれを入れるのに、半分に抑えましょうと
塩分を控える指導もあります。
納豆たれを、入れないとどうなるかですが、
どんどんたまっていくのではないでしょうか。
納豆たれ密封状態で、
賞味期限が約４ヶ月ということです。
納豆たれ密封をそのまま、ゴミに捨てると、
焼却の際にダイオキシンを発生させるおそれが
あるという意見もあるようです。
お弁当のたれにしたり、別の料理の際に使用したり、
工夫して使用していきたいものです。
納豆たれが、入っていない納豆パックを選び、
コストを下げる方法もいいですね。
外食、カップ麺の関連記事
外食の際は塩分過剰摂取に注意！
カップ麺は食塩量が多い！
塩分相当量 参考資料
食品の食塩相当量の含有量一覧表
日頃役立つ塩分測定器 一覧
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付いてくる納豆たれは、メーカーによって違いが
ありますが、約５グラム前後です。
納豆たれの塩分相当量
５．５グラム入りで、塩分相当量 ０．８グラム
５．０グラム入りで、塩分相当量 ０．６グラム
以上の数値で、記載されておりました。
１日にナトリウムの必要量
（厚生労働省ナトリウム基準値より）
ナトリウム６００ｍｇ/日（食塩相当量１．５ｇ/日）を
成人における男女共通の推定平均必要量と
決められている。
実際に通常の食事では日本人の食塩摂取量が
１．５ｇ/日を下回ることはない。
一日の食塩摂取目標数値量という上限が、
厚生労働省で定められております。
男性は１日９．０グラム未満
女性は１日７．５グラム未満
（１２歳から〜成人に対する健康な人の値）
ナトリウムの過剰摂取の影響
むくみ、高血圧、胃がん、脳卒中などになりやすい
高血圧の予防方法
塩分を制限値以下（１日６グラム未満）に
するよう努力すると共に、カリウムを
積極的に摂り、ナトリウムを排泄するようにする。
日頃の塩分摂取量を意識して、
塩分過剰によって害さないように、
気をつけていく必要があります。
医療機関での指導で、納豆たれの話がある。
納豆たれを入れるのに、半分に抑えましょうと
塩分を控える指導もあります。
納豆たれを、入れないとどうなるかですが、
どんどんたまっていくのではないでしょうか。
納豆たれ密封状態で、
賞味期限が約４ヶ月ということです。
納豆たれ密封をそのまま、ゴミに捨てると、
焼却の際にダイオキシンを発生させるおそれが
あるという意見もあるようです。
お弁当のたれにしたり、別の料理の際に使用したり、
工夫して使用していきたいものです。
納豆たれが、入っていない納豆パックを選び、
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楽天優勝パレード仙台市青葉区東二番丁通りが有力視
ご訪問ありがとうございます。
楽天優勝パレード仙台市青葉区東二番丁通りが
有力視されている模様です。
宮城県などで構成する「楽天イーグルス優勝応援委員会」は、
「楽天優勝パレード実行委員会」に名称が変更されました。
楽天の優勝パレードは、
平成２５年１１月２４日日曜日の開催が決まった。
パレードは、オープン型のバスに選手を乗せる予定で、
具体的なコースは、平成２５年１１月上旬に正式決定する。
仙台市では、２００６年トリノオリンピックで金メダルを獲得した、
荒川静香選手の凱旋（がいせん）パレードが、
宮城県仙台市青葉区の東二番丁通りで行われ、
およそ７万３，０００人が集まった。
楽天のパレードコースも、
同じ東二番丁通りが有力視されている。
しかし、２０万人もの人出が予想されていて、
道路の両側通行止めなど、十分な調整が必要なため、
委員会は、コースの発表について慎重になっている。
鎌田会長は
「仙台市の中心部と、公式に申し上げておりましたので、
（発表は）それで勘弁していただきたい」と話した。
一方、優勝パレードには、
およそ１億円の経費がかかる見込みで、委員会では、
企業のほか、個人にも協賛金の協力を呼びかける方針。
楽天イーグルスパレードコース
平成２５年１０月３０日決定しました。
より大きな地図で ２０１３年楽天優勝パレードコース を表示
楽天関連記事
２０１３年楽天の優勝パレードコース「東二番丁通」決定！
（平成２５年１０月３１日記事）
楽天の優勝パレード、平成２５年１１月２４日実施で正式決定
（平成２５年１０月４日記事）
２０１３年楽天イーグルス優勝に向けてパレード準備
（平成２５年９月３日記事）
楽天関連情報
東北楽天ゴールデンイーグルス試合日程
日本製紙クリネックススタジアム宮城 アクセスマップ
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平成２５年１１月２４日日曜日の開催が決まった。
パレードは、オープン型のバスに選手を乗せる予定で、
具体的なコースは、平成２５年１１月上旬に正式決定する。
仙台市では、２００６年トリノオリンピックで金メダルを獲得した、
荒川静香選手の凱旋（がいせん）パレードが、
宮城県仙台市青葉区の東二番丁通りで行われ、
およそ７万３，０００人が集まった。
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同じ東二番丁通りが有力視されている。
しかし、２０万人もの人出が予想されていて、
道路の両側通行止めなど、十分な調整が必要なため、
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「仙台市の中心部と、公式に申し上げておりましたので、
（発表は）それで勘弁していただきたい」と話した。
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およそ１億円の経費がかかる見込みで、委員会では、
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