アフィリエイト広告を利用しています
プロフィール
たみふるさんの画像
たみふる
東北郷土料理、お祭り、栄養と効能、その他の海外情報を紹介しています。どうぞ、お気軽にご覧ください。
プロフィール
<< 2021年11月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
検索

ソフトバケツ 折りたたみバケツ シリコン バケツ 災害用バケツ SOFT BUCKET I-484

韓国限定キティー十二支の着ぐるみ 携帯ストラップ■keitaistrap-62-s【ギフト】【お土産】

映画 劇場版 鬼滅の刃 “無限列車編” ☆ パンフレット 豪華版 新品/竈門炭治郎 竈門禰豆子 煉獄杏寿郎 鬼滅 パンフレット 迅速に 発送いたします 10/16 上映開始 グッズ きめつのやいば きめつの刃

煉獄 杏寿郎 ぬいぐるみ 鬼滅の刃 グッズ Chibi きめつのやいば ぬいぐるみ れんごく きょうじゅろう 約15cm[ぬいぐるみ グッズ 送料無料]

鬼滅の刃キーホルダー北海道2 煉獄杏寿郎

ファン
タグクラウド
B級グルメ あべのハルカス いちご うみねこ かぐや姫 すき家 そばかっけ たんぽぽ つぼみ とびっきりシリーズ とびっきりハンバーグサンド厚切りベーコン ふなっしー アテンダント ウミネコ オワフ島 カップ麺 カラオケ キハ40系 キムチ ソメイヨシノ トンイ ハローキティ ハワイ ポリフェノール マクドナルド モスバーガー ヨンミョン ラーメン ワイキキビーチ 三八城公園 三沢基地航空祭 三陸復興国立公園 中部電力 仙台 仙台モーターショー 佐川 愛果 便乗値上げ 値上げ 八戸 八戸せんべい汁 八戸三社大祭 八戸屋台村みろく横丁 八戸港フェリーターミナル 八戸蕪島 八食センター 八食市場寿司 函館 北海道新幹線 北海道電力 厨スタジアム 味噌カレー牛乳ラーメン 地震 塩分 塩分量 夕日 夢メッセみやぎ 大船渡 大阪 大雪 太陽光発電 宮城 山形新幹線 期間限定 東京スカイツリー 東京限定ハローキティ携帯ストラップ 東北六魂祭 東日本大震災 柿渋入りラーメン 梅雨 楽天 気仙沼 津波 津波訴訟 消費税増税 渡邉 冴子 満開 無尽蔵 牛タン 玉川温泉 産卵 白鳥 盛岡じゃじゃ麺 福島 第18共徳丸 納豆 腰痛 菜の花 蕪島 虎舞 通天閣 青い森鉄道 青森 青森ねぶた祭り 韓国ドラマ 食中毒 高血圧 鮫駅 麦ご飯
最新記事
最新コメント
リンク集
カテゴリーアーカイブ
日記とニュース(468)
猫紹介(6)
風邪・インフルエンザ(22)
東北癒し温泉(8)
東北郷土料理の味 一覧(1)
東北郷土料理の味 青森、岩手、秋田(37)
東北郷土料理の味 宮城、山形、福島(18)
東北郷土料理の味 岩手(1)
東北郷土料理の味 青森(3)
東北郷土料理の味 秋田(7)
東北郷土料理の味 山形(3)
仙台・山形特集(36)
盛岡特集(3)
八戸特集(57)
青森特集(14)
秋田特集(2)
秋田・盛岡特集(23)
大船渡・陸前高田・気仙沼特集(9)
ウミネコ特集 (50)
八戸イカ、ウニ、蕪島(9)
2012八戸三社大祭(4)
2013青森ねぶた祭り(7)
2013八戸三社大祭(3)
2013仙台七夕祭り(3)
秋田竿灯祭り(1)
ハワイチャイナマンズハット(2)
ハワイホノルル空港(1)
ハワイワイキキビーチマリオット(1)
ハワイシーライフパーク(1)
ハワイの海亀と鳥(1)
ハワイ太平洋上空(1)
ハワイ海岸風景(4)
ハワイの朝日風景(1)
ハワイワイキキ水族館(2)
ハワイポリネシアンカルチャーセンター(1)
ハワイモンキーポッドの大樹(1)
ハワイクルージング(1)
ハワイパールハーバー(真珠湾)(1)
ハワイ上空写真(2)
ハワイワイキキビーチ(2)
ハワイ新鮮エビロミーズ(1)
ハワイサンディーピーチパーク(1)
ハワイギャンブル事情(1)
ハワイエピソード(6)
ハワイ成田空港(1)
ハワイの砂(1)
ハワイドールプランテーション(1)
ハワイカメハメハ大王(1)
ハワイの雑学、歴史(2)
ハワイキラウエア火山(1)
ハワイシグ・ゼーン・デザインズ(Sig Zane Designs)(1)
公開映画情報(3)
2013年仙台定禅寺ストリートジャズフェスティバル(6)
2013年全国ブルーインパレス開催予定情報(3)
東京関連記事の情報(17)
2012年韓国ドラマ イ・サン(13)
2013年韓国ドラマ トンイ(12)
韓国キティ(1)
スイーツ(1)
沖縄(5)
ザ・ミュージアム MATSUSHIMA(2)
青森県下北旅行(2)
ポリフェノール豊富の柿渋入りラーメン(2)
牛タン(6)
かき、カキ、牡蠣(7)
青函トンネル(1)
大阪(8)
JR八戸線の鮫駅(4)
ハワイキティ(1)
三陸復興国立公園(3)
札幌(9)
八戸屋台村みろく横丁(4)
八戸三八城公園(3)
ねぶた漬けと松前漬けの違いについて(1)
蕪島まつり(4)
近江ちゃんぽん(2)
葡萄樹液ジェル(1)
モスバーガー(7)
食生活と塩(8)
食生活とカリウム(1)
函館(9)
東松島(1)
東京上野動物園(1)
東京秋葉原メイドカフェ(1)
NiziU(2)
京都(2)
神戸(4)
東北郷土料理の味 福島(5)
宮城特集(1)
東北郷土料理の味 宮城(1)
東北レストラン列車(2)
苫小牧(1)
ハワイ情報(4)
世界文化遺産「富士山」(2)
ラーメン一覧(2)
全国新幹線着工区間(1)
小樽(2)
伊勢(2)
いかずきんズ(2)
長崎ちゃんぽん(2)
記事ランキング

広告

posted by fanblog

2012年10月21日

風邪予防・唐辛子(とうがらし)の栄養・効果

ご訪問ありがとうございます。


風邪予防・唐辛子(とうがらし)の栄養・効果を紹介します。


唐辛子(とうがらし)の栄養・効果



唐辛子(とうがらし)には、カプサイシンという成分が、

含まれております。



カプサイシンには、血液中の白血球という組織の働きを

通常の約3倍も良くするということも分かってきており、

免疫力を高める作用もあると言われています。



ビタミンA(βカロテン)ビタミンCを豊富に含んでいる

食品ですので、風邪の予防にも、効果がありそうです。



カプサイシンが毛細血管の血液循環を

良くしてくれるため、体が温まる効果もあります。



カプサイシンは滞った血液の流れを改善する効果があり、

毛根に活力を与えて育毛・発毛等を促します。



カプサイシンは、胃液の分泌を促し、たんぱく質の消化を

助ける役目も持っています。



カプサイシンは、皮下脂肪の代謝を促すので、

肥満防止にも役立つことも、知られています。



塩分の摂取感覚を増強させる働きがありますので、

塩分の摂り過ぎを防ぎ、高血圧予防などの健康維持にも

役立ってくれます。



2012年3月25日〜29日に

米国・カリフォルニア州サンディエゴで開催された

ACSアメリカ化学会243回総会で発表した研究で、

唐辛子に含まれる辛味成分であるカプサイシンに、

心臓病を予防する効果があることが明らかになった。



唐辛子の成分が心臓病予防に効果!



唐辛子(とうがらし)を取りすぎによる悪影響


大量に摂取すると、消化器の粘膜など傷つけ悪影響を

あたえる可能性があります。



唐辛子(とうがらし)に含まれるカプサイシンは、

消化の過程では分解されないので、当然便として体の外に

排出されるということになります。



そのため、痔になる可能性があります。


唐辛子(とうがらし)の使われる代表的な料理の一例


豆板醤

空豆と唐辛子を醗酵させて作った中国の味噌で、

様々な中華量に使われている調味料です。

豆板醤を使った料理は辛いものが多く、

よく知られている中華料理には

「回鍋肉」「麻婆豆腐」「担々麺」などがあります。




南蛮漬け

小魚などを揚げ、ねぎ(またはたまねぎ)ととうがらしを

加えた合わせ酢に漬け込んだ料理。

もろこ・わかさぎ・小あじなどを用いる。




スパゲッティ・アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ

ニンニクと唐辛子が効いたオイルソースにロングパスタを

絡めたシンプルな料理。




スパゲッティ・アラビアータ

唐辛子の味を強くしたトマトソースを作り、

それを茹でたパスタに絡めた料理。




キムチ(김치)

白菜などの野菜と、塩・唐辛子を主に使用した漬物



チゲ(찌개)

キムチや肉、魚介類、豆腐などを出汁で煮込んだ鍋料理



唐辛子(とうがらし)は、良い面がほとんどで、

食べ過ぎなければ、体にも良い効果をもたらしそうですね。



風邪予防・健康維持に唐辛子(とうがらし)をご活用して、

見てはいかがでしょうか。



風邪の予防に良い食べ物
風邪の症状に効果がある食べ物


見て頂きありがとうございます。

ランキングのクリックの協力お願いします。ぽちっと!

人気ブログランキングへ
にほんブログ村 地域生活(街) 東北ブログへ
にほんブログ村


おきてがみ

製菓材料


プレゼントにぴったりなロールケーキタワー


カップケーキ・ウーピーパイのチャプチーノ






この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: 必須項目

※画像の中の文字を半角で入力してください。

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。