30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

梅雨のじめじめのせいか、寝苦しさがあったりします。
睡眠の悩みのために いぶきの実を飲んでみました。




本体と一緒に届いた冊子によると4人に1人はいびき、歯ぎしりなどの騒音トラブルを抱えているそうです。
う〜ん、嬉しくないですね。



この いぶきの実は夜の騒音トラブルケアのサプリメントなんです。

パッケージの成分などをチェックしてみました。


空気の通り道を広げるコエンザイムQ10配合
コエンザイムの働きを助けるえごま油
イライラ対策のギャバ
ギャバとの相性が良いラフマエキス

様々な成分がはいっていますね☆彡

開封して飲んでみようと思います。


カカオ色素のせいか、チョコレートっぽい感じの香りがしました。

飲んでみると苦いとかそうした嫌な感じのものはありませんでした。

1日2〜4粒を目安に飲むということなので、私は3粒を飲みました。
寝る直前よりも準備をしはじめる頃の方がいいかもしれませんね。

飲む前は寝付きが悪い日はなんだか心がざわざわして眠りが浅い時があったのですが、少しざわざわ感が減ったような気がします。
コエンザイムQ10配合などで空気の通り道を広がって鼻の通りがよくなったおかげなのかな？

年齢を重ねるとコエンザイムが減ってくるので、こうしたサプリメントを活用してみたいと思います。

いぶきの実