まさのギリギリ生活

こんにちは。まさです。

一昨日から、原因不明の腰痛です


ぎっくり腰みたいに、何かきっかけや自覚があればまだ理由がわかるのですが、
いつの間にかなんですよね…。

おかしな体勢でスマホをずっと見ていたり、
寝違えたみたいな感じなのでしょうか…。

こういうときに限って、今週末は休日出勤の予定

日曜日までの辛抱です。

それまでに重いものを持ち上げたり、
急に立ち上がったりしないようにしよう…。


皆さまも腰痛にはお気をつけください！

ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング