みんなで笑おう

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今日も一日がスタート　同時に朝ランもスタート
　
日曜日ということもあり今日は聖地　運動公園へ



しかしあいにくの　　まあ逆に涼しいか



片道約８キロ…　愛用のガーミンVIVOSMART HR+　右はファイテンブレス←だいぶ古くなったな　そろそろ買い替えの時期かな

ここがゴールならいいが、まだ帰りがある　休憩そこそこにあと半分頑張ろう

帰ってからまずやる事といえば　ちょっと高めの血圧降下のために




ちょっと酸っぱいがトマト好きな私には美味しいと感じる　　おススメです　

５倍希釈の５００ｍｌなのでお得です　実際血圧も１０程下がりました

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GPS内蔵のガーミン社製VIVOSMART HR+はGPS＆心拍計内蔵の優れもの

記録された内容はスマホアプリを使用してすぐに、どこを走ってまたそのときの心拍の状態　走行ピッチ、１キロ毎ペー

ス等全て表示される　また世界中の人とアプリを通じて競争する事も出来る

電池もメーカー表示通り　約５日間駆動（GPS使用時は８時間）する　　私にはなくてはならないものです

しかし半年に１回はマイナーチェンジするので、次々と新機種が発売される

【送料無料】GARMIN スマートウォッチ vivosmart J HR ブラック 195563 [195563] 価格:15,906円 (2018/5/13 11:33時点) 感想(1件)

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　現在使用している機種

vivosport 日本正規版Slate/Fuchsia/LimeLightアクティビティートラッカー01789-70 01789-71 01789-72 01789-73GARMIN(ガーミン)≪あす楽対応≫ 価格:22,320円 (2018/5/13 11:41時点) 感想(0件)

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　新機種

液晶もカラー表示になり、色鮮やか　まー機械で体力付く訳ではないので、ここはガマンかな　


最後にこのブログはA8.netの無料ブログで作成しています　登録も無料だし、とてもつかいやすいしいいですよ
一緒にブログ作成して情報共有しましょう


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メタボと仲良くランニングブログでした　愛の１ポチを

朝も走れば　夜も走る　夜ランは朝に比べてまた雰囲気が違うものだ

夜ランの注意点はやはり暗いことだ　しかも黒っぽい服を着ていると車からは見えにくい

自分を守る為にも明るい服　またLEDライトなどで安全を確保したいところだ

（選べる2個セット）【8色】 LED アーム バンド　2モード セフティバンド 高輝度LEDバンド LEDライト 自転車　マジックベルトで簡単装着　愛犬の散歩にもナイトラン　ランニング　防犯　ジョギンググッズ 価格:999円 (2018/5/12 17:09時点) 感想(4件)

最初はメタボ脱出の為に始めたランニングだが、やっているうちに楽しくなり　今となっては走りに行かないほうが罪悪感を感じるようになった　←でも最初の内は全く走れなかった　変われるものですね
　
あと必需品といえば音楽を聴きながら走りたいところ、今は便利なものがありますね　そうスマホです
走り始めのころは、ポケットに入れて走ってたんだけど　コレが走りにくい　
ウェストタイプ、アームタイプのスマホホルダーがあるが、いろいろ試した結果　自分はアームタイプがいいですね

ランニング歴４年となり、マラソン大会も出場してるんですが　まーみんなすごいの一言
年配の方も多数出場しているが、全くかなわない　まだまだ練習不足かな

アイテムでも負けている　疲労回復　オシャレアイテムはコチラがおススメ
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

【ファイテンオフィシャルストア】プロアスリートも愛用


メタボと仲良くランニングブログでした　愛の１ポチを

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今日の天気は最高だ　やっぱりこんな時は走りたくなる
先日特定検診なるものに行ったのだが、血圧が治療ギリギリとのこと
ランニング含め身体作りには力を入れているだけに納得いかない
早速家に帰って得意のアマゾン検索
血圧降下が期待できる　トマト酢なるもの発見　すぐさま発注


５倍希釈にて飲んでみた　
感想はすっぱうまいなかなかいい
コレなら毎日飲めそうだ
しばらく飲んでみて血圧測ってみよう

朝ランは運動公園まで往復１２KM程だが、やはり運動公園辺りに行くとみんなのレベルが違うね
近所の散歩がてらとは大違い　格好から違うしペースも速い　意気消沈　
あせらずいこうと言い聞かせて家路についた

いいんだいいんだ　まず血圧下げようと思う今日この頃であーる