2018年02月06日
アンチエイジングや糖尿病、うつ予防に！朝のコーヒーに入れるようになったシナモンの効果がすごい！
朝コーヒーを飲まないとはじまらない私ですが、最近意識的になぜかシナモンを入れるようになり今ではなくてはならない麻薬的な(笑)
コーヒーも十分リラックスできるんですが、シナモンをプラスするとさらに落ち着くんですよね。
(ﾟдﾟ)！中毒？ｗ
そのシナモンをチラっと調べてみたら、色々すごい効果があることが分かりました。
シナモンの効果
抗菌殺菌作用にすぐれてるため、ミイラの防腐剤、香油に使用。スパイスの王様とも呼ばれ、漢方薬や生薬に使用。リラックス効果、アロマ効果、疲労やうつに効果。アンチエイジング、薄毛抜け毛予防、便秘改善、ダイエット、美肌、血糖値を安定させる働きがあるため糖尿病や生活習慣病の予防。などなど… めちゃめちゃ効果がありますね！
＊ただ取りすぎると肝臓に負担がかかるため、一日0.6〜３ｇまでにしましょう。
シナモンのおすすめ商品スーパーでも手ごろなお値段で購入できるシナモンですが、楽天ランキング1位のこちらの商品は、オーガニックなので安心して使えますね。
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まとめこんなにうれしい効果があるんだったらコーヒー、紅茶、ミルクやバナナ、パンやお菓子に使ったりして毎日とってカラダもココロもきれいになりたいですね
日常の小さなできごとを愛する生活
posted by moon at 10:22| 美容と健康・ダイエット
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冬本番ですね。風邪ひかれてませんか?雪が積もってなかなか庭にでる機会がへりましたが,植物や自然風景の写真,おうちでほっこりすること癒されること楽しんでること,今ほしいもの等ゆっくり紹介していきますね。よろしくお願いします 。
