今晩は八宝菜

我が家の八宝菜は
鶏がらベース

お弁当に使った、鶏モモ肉の皮を、
捨てずに再利用
＋鶏がらで、ベース作りから。

３時間、煮込んだら良いダシがとれた

超濃厚で、
コラーゲンたっぷり


ここに塩いれるだけでも美味しいんだよなぁ


次に白菜。八百屋さんで１玉100円で購入。
外側は捨てずに漬物にしよう



さぁ、あとは野菜をほりこむぞぉ〜
にんじん、もやし、しいたけ、えび、いか
玉ねぎは塩コショウし、茶色くなるまで炒めたのち、投入
豚バラは、にんにく、塩コショウと炒めたのち、投入

うずら卵はラストに。


醤油・みりんで味を調えて・・・

完成〜

たくさんできたから、明日は中華丼やな

★　　☆　　　　☆。.:*:　★　　。.:*:　★　　。.:*:。　　☆　　　☆:*

★　　　　　 期間限定：今だけの超〜お得なキャンペーン ！ ★
☆ 　　　　　ナントお値段【半額】★　2009年 3/31 まで！ ☆

★　　☆　　　　☆。.:*:　★　　。.:*:　★　　。.:*:。　　☆　　　☆:*

┏━━ シェフの味『驚くほどのダイエット』おいしく４kg痩せる？ ━━┓

　▼都内デパートで行列、ネットで大変なお申込数！▼
　シェフの味で「栄養バランス」と「満腹感」にこだわった、超低カロリーの
　「豆乳クッキーダイエット」の評判が上々です。お肌もオナカも大喜び！
　　　≪お腹でワカル、おからのチカラ！よく噛んでヤセてください！≫
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1HPLIT+CEJ4HE+CW6+644DV
　
┗━━━━━ △♪毎日鏡を見るのが、楽しみになりますよ♪△ ━━━━━┛