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HSP エネルギーが足りない時のススメ③
～スマホを見るのをやめられない編～ [2024/01/14 00:00]
こんばんは。
HSPさん、
1日中考え事が多いので、
何も考えない時間を作りたくって
寝た方が良いのに、
スマホをずーっと見ちゃう時、
ありますよね…
スマホを見ているときは、
何も感じなかったけど、
翌朝、目がすごく疲れてる時ありませんか？
また、スマホを夜遅くまで見て、
寝不足になって、
次の日の作業が出来なくなること
ありませんか？
そんな考えすぎからのスマホの見過ぎに、
私が実践している対策をお伝えします。
※当記事は、「a..
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