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HSP エネルギーが足りない時のススメ②
～ご飯を食べすぎる編②～ [2024/01/22 00:26]
こんばんは。
HSPさん、
色々なことを考えすぎたり、
繊細ゆえに気を張りすぎたりして、
すごく疲れますよね…
そんな時に、
もう少し頑張るために、
甘いものや、糖質（ご飯など）を
食べすぎることありませんか？
結局血糖値が上がりすぎて、
眠くなってしまって、
結局作業が出来なかったことありませんか？
そんな頑張るための食べ過ぎに、
私が実践している対策をお伝えします。
第2弾です。第1弾はこちら↓
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