夢日記うさぎ

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HSP　話しすぎてしまうとき〜沈黙が怖い〜

空気を読みすぎてしまうHSPさん、
沈黙に耐えられない時ありますよね。

場が盛り上がって欲しい、
話し相手に好印象を持って欲しい、
という思いで教えたくないことまで
話しすぎてしまうんですよね。

○話すぎる時に思い出して欲しい言葉

私が意識している言葉は、
「好かれていなくてOK」
です。

前に完璧主義について記事を書きました。↓

こちらの記事では、完璧主義であることから、
理想が高くなるプロセスを解説しました。

○空気を読んで、話しすぎてしまう時のプロセス

完璧主義であることから理想が高くなるプロセスは、
完璧な自分でなければならない
→完璧な自分になるには〇〇という条件がある
→自分はこの条件を満たしていない
→条件を満たしてくれるパートナーが必要だ
というプロセスです。

空気を読んで、話しすぎてしまう時も
同じことが起こっています。

完璧な自分でなければならない
→完璧な自分になるには目の前の人に好かれているという条件がある
→自分はこの条件を満たしていない
→条件を満たすために相手の興味を引く話をしなければならない
というプロセスです。

一度会った人、
人生のどこでまたご縁があるか分かりません。
良い印象を残そうとする意識は
素晴らしいと思います。

ですが、合う合わないがありますので、
全員から好かれることは出来ません。
また、相手があなたの対応に満足しない場合、
相手に課題がある場合もあります。
（こちらはまた別の記事で解説します）

○自分の本音が分からない…

ありのままの自分って何？
自分の本音がもう分からない
という方はこちらの記事が参考になります↓
https://fanblogs.jp/yumenikkiusagi/archive/15/0


皆さんの参考になりますように
それでは良い夜を