絶対にリバウンドしないヨガとエステの組み合わせで最強ダイエットブログ

アラフィフダイエッター　　reikaです。

汗がだらだら出ていた夏はいずこへ？

寒くなりましたね。
ダイエットの基本、汗をかく〜という行為が要努力の時期になってきました。

ちょっと油断するとすぐ足がムチッとしてきますが
従来とは違う点は身体を動かすことを欠かさず
ヨガに足しげく通っている効果は自分でもびっくりします。

仕事柄会食が多く、例えば昼はとんかつ、夜は中華とか昼はうなぎ、夜は焼肉とか
食べますよ〜。人と一緒の時は楽しい時間の共有は大事にしています。

しかーし
以前のような背中がムチッとなるのは、絶対に嫌！

痩せるのに手っ取り早いのはお金をかけて短期間集中して目標の体重には
なるのですがリバウンドしてしまうのでは悲しすぎますね。

一度落とした体重を二度と増やさないために

エステの活用は必須です。

絶対に痩身させてくれるプロのエステシャンは
体重と一緒に肩こりも落としてくれます。









痩せながら
好きなものも食べましょ。



《ダイエットいらず》のカラダへ。