絶対にリバウンドしないヨガとエステの組み合わせで最強ダイエットブログ

成功した体験例をまねるべし


アラフィフ女子の我がダイエット人生を大公開中です。

大転子スパッツを着用するとヒップが上がるので 足が細くなるんです。 LAVAのレッスン中だけでなく仕事中も寝る時も着用していた私…。太ももが5�p細くなっちゃいました。

私が
ホットヨガ↓をダイエットにお勧めする理由は





�@ダイエット中にありがちなｲライラを緩和
�A身体を動かすことで心拍数を緩やかに上げる
�B身体の柔軟性を上げることで見た目ラインを整える
�C湿度のある空間で発汗しやすく代謝のいい体質を手に入れる
など

理由がいくつかありますが

実は最初の3か月で3キロ太ったという声をLAVAの更衣室でよく聞きます。
ホットヨガを始めたばかりの2年前は私も同じく3キロ太ったんです。
で…。悲しくなって3ヶ月ヨガに行きませんでした。

その間は
目標達成で最大10万円のエステ券が貰える！ソシエの【スタイルアップチャレンジャー】



↑初回体験のお得なエステめぐりをしていました。

そこでわかったことがダイエットのコツのヒントになっていて
現在は痩せるために絶対に必要ないくつかのことが習慣化しています。



現在41.5キロ〜43キロ
好きなものを食べて運動して健康的な状態です。
詳細はまた次回で公開しますね


★ホットヨガスタジオ L A V A★


↑　　痩せたい人は先ずはLAVAで体験コースがお勧めよ






スリムになると好きな洋服が着れてご機嫌です。


電話占いヴェルニ