人生１００年を肌で感じたアラフィフ美容師が大切に思う5つのこと。

人生１００年を肌で感じたアラフィフ美容師が、これから掘り下げていきたい５つのこと。
�D心本について。

心のありようが、実は一番大切。
考え方、捉え方ひとつで、良くも悪くもなる。
まずは、今の悩みごと、気になってること、不安を紙に書き出してみませんか？
可視化することで、心の整理がついてスッキリします！
そして、次にやってみたいのが、ノート術です！



夢を書き出すノートのことですね。

引き寄せノートとか、シンデレラノートとか、ノート術とか、聞いたことある方も多いかもしれません。

夢、目標、願い事。

書くことで、脳にインプットして、潜在意識に届ける。
潜在意識は、普段意識することの出来ない領域の意識のことで、
そこに届くと、無意識レベルで叶えようとする行動に繋がる。
と、いった効果を期待して書くのが、

夢を叶えるノート。
ってわけです！

ワクワクしませんか？？

だって、ノートとペンを用意して書くだけですよ！

ワクワク楽しい気持ちで書くことが重要なようで、詳しい書き方について調べてみました




○私は、から書き始める

○完了形で書く

○具体的に書く

○夢をいつまでに実現にするか、期限を書く

○その夢を達成するために必要と思われる行動を書く

他にも、
○楽しい気持ちで書く。
○否定形は使わないで書く
○絵や写真も使って書く

と、更に効果的です！

そして、一番大事なのは、その夢をできるだけ細分化して、具体的な方法も考えることと、期日を決めることなんです。


当然なんですが、
書くだけで何にもしなかったら叶わないですよね。
正確にいうと、強い思いがあって、心から念じていれば、叶う日はくるかもしれません。

でも、そういうやり方は、現実化に時間がかかるとスピリチュアル系の何かで読んだことがあります。

ワタシが叶うと思うノート術とは、

ノートに書くことで、自分の願いを可視化して脳に覚えさせ、毎日読み返したり、音読することで、潜在意識まで伝え、
行動するところまで持っていけること。
いわゆる、脳科学、というと難しく感じると思いますが、脳のクセや特徴をうまく使うことで、実際の行動まで出来るようになることが大事です



例えば。
ワタシはお金持ちになります。
という願いを夢ノートに書くとします。

これを。
ワタシは、FXを勉強して、お金持ちになります。

更に。
ワタシは、FXを勉強して、お金持ちになるために、専門の勉強を、来週の月曜日から始めます。

など、具体的にどうやって願いを叶えるか？を書き込むことで、脳は、そのための情報を選んで見せてくれるようになるんです。
脳の不思議ですね〜

そして、書いて繰り返し読むことで、潜在意識にも届き、定着していく効果もあるそうですよ

ワタシ達人間は、変化していくことを無意識に嫌います。
でも、現状維持していたら、夢はかないません。
そこで、
夢を細分化して、細かく、小さくすることで行動しやすくしてあげる。

すると、書いたら叶ったと、更に行動が出来るようになる。
初めより少し難しいことも。

そうやって、少しずつやっていくうちに、最終目標まで到達していくことが出来るんですよね。




実際夢を叶えるノートというのは、
サッカーの本田佳祐選手や、野球のイチロー選手も実践していたそうです！

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ワタシは、新月の日に夢を叶えるノートを書いていますが、

いくつも叶っています

ワクワクしながら書いていく夢を叶えるノート。
やってみる価値あり！ですよ〜

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夢を叶えるノートとは、脳科学に基づいた行動が出来るようになるためのノート術。
有名人も実践して結果を出してる有効な方法。


この記事が少しでも参考になったら嬉しいです！

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