人生１００年を肌で感じたアラフィフ美容師が大切に思う5つのこと。

人生１００年を肌で感じたアラフィフ美容師が、これから掘り下げていきたい５つのこと。
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１００年生きるかもしれないとしたら、とても大切なこと。
体の健康、そして若さ。
年齢がいくと、相応か、それ以上に老け込む人と、いつまでも若く見える人。
違いはどこにあるんでしょう？？



若く見える人って、血色が良くて、肌がキレイだったり、背筋がピンと伸びて姿勢が良かったり、笑顔も多くて明るい感じの人が多いですよね。

メイク上手で若く見せるのがうまい方もいるけれど、年齢が行くほど、内面が外側に現れてしまって隠すことができなくなりますよね。

血色が良くて、肌がキレイっていうのは、食べ物が関係してくるでしょう。
添加物をなるべく避けた手作りの素材を大事にした素朴な食事。
タバコは吸わなくて、お酒もほどほどに楽しむ。

体を動かす大切さも知っていて、日常的に運動や筋トレ。ストレッチやヨガも取り入れる。

ここまで書くと、
そんな生活を送る人って、心も健康でないと難しいだろうと、容易に想像できますよね。

実は、心の有り様が一番若さに影響すると思います。

ワタシは美容師という仕事柄、これまでたくさんの女性のお客様に接してきました。

社員として15年ほど勤めていた美容室もあるので、
長い間の女性の変化、の、ようなものはずいぶんと見てきたんですね。

ずっとおキレイだった方が、ある時を境に急に老け込んでしまったり。
その逆、、、は、あんまり無かったですけども。
やっぱり皆さん年齢を重ねるのでね。
どうしてもある日を境に、急に若くなったは、無いです。w

ただ、いつまでも若々しい方はいらっしゃいました。
そういう方はたいがい、ご主人と仲良しだったり、自分なりの健康法をお持ちだったりして、日々を楽しく過ごしているのが外側に現れているようでしたね。

心が穏やかで、多少のストレスがあっても、解消できる心の元気が、若さに繋がると思いませんか？




若く見える人って、新しいことにチャレンジしたり、出来ないことや、苦手なことにも果敢に挑戦していくイメージがあります。

これも美容師としての接客のなかで、感じてきたことなんですが、
90才になっても、杖もつかず、電車とバスを乗りついて、遠くに住む友人に会いに行くのだ、というお客様がいらっしゃいました。

知らない所に行くのよスゴいでしょ〜と、ニコニコの老婦人のお顔は輝いてました！

10年前位の話でしょうか？

ここ数年で、90代、100才、なんて話はそう珍しくなくなりましたが、
当時は90才過ぎて、１人でお出かけされるというお話には、ビックリしたものです。。。

一方で、もう○○才だから無理よ。。。
もう○○才だから、ワタシなんて。。。

と、年齢にとらわれて、新しいことに興味関心もなく、何か始める前から早々に諦めてしまう方も。

その差ってなんでしょうか？

性格も環境もあるでしょうが、情報を得る手段も少なかったことも１つだと思うんです。

年齢を重ねたら出来ないことが増えるのは当たり前。といったことは、
今は覆りつつありますよね。

新しいチャレンジ。
新しい社会に馴染んでいくこと。
出来るかもしれない、と、なんでもやってみよう、という精神を持てる人が、若く見えることに繋がるんでしょうね。



自分の世界を持っている、というのは、どこまでもブレない自分軸があるのと同時に、

• 仕事
• 趣味
• 習慣

といったことで、自分なりのこだわりがあり、極めたい何かがあるものを言うのかな？と、ワタシは思います。
好きなこと。
極めたいこと。
目標。

真摯に夢中になれるものが、いくつになってもある人というのは、若く見えると思います

そこにも、チャレンジ精神や、心とカラダの健康というものは密接に関係してくるんじゃないかと思うので、食べること、眠ること、動くことの、基本的なことは大事にしていきたいですよね！

自分を愛でる、とでもいいましょうか。
ある程度年齢を重ねたら、自分のいい塩梅を見つけて、心とからだのバランスをとっていきたいと、思うわけです。



若く見える人は、心もカラダも健康。健康だからこそ食事や運動にも気を配れる。良い連鎖ができてる。
若く見える人は、いろんなことに興味をもってチャレンジしていける。
若く見える人は、自分の世界を持っていて、揺るがない自分軸を持っている。

この記事が少しでも参考になったら嬉しいです！