30代になったら健康志向！

日本人の平均寿命は「男性が81歳」「女性が87歳」。 これはあくまでも人生を終えるまでの寿命です。 いつかは仕方の無い事ですが、自由に動くこともできず、点滴に繋がれ、ベッド生活・・・・。 『こんなことで寿命を延ばしたくはない！』 出来るだけ長くやりたいことをやって、自分の家族や仲間と幸せな時間を過ごしたい。 健康寿命は「男性が72歳」「女性が74歳」。 30代になり、自分のカラダを見直す時期が来たと感じる日々。