YASOUの日記

今回紹介するのは便秘の人向きのハーブティーです。

体質上私はあまり飲むことがありませんが、家族に便秘体質の者がいるのでよく購入しています。

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マルベリーは桑の葉のお茶です。

便秘に良い作用のほか、糖の吸収を抑えたり、コレステロールを下げたりする作用があるといわれています。
そのさまざま作用から、貧血や骨粗しょう症、生活習慣病などの予防に良いとされます。

とくに糖尿病に関しては有効性が示唆されています。（ただし薬をすでに服用されている方は控えたほうが無難です。）

飲むタイミングとしては、食前がおすすめです。
糖の吸収を抑える効果を狙う意味で。

味も日本茶っぽくておいしいので、気になる方はぜひ飲んでみてください。
ダイエットにも最適ですよ。

生ハムで食中毒になっていたとき、薬と併用して飲んでいたお茶がもうひとつあります。

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マーシュマロウは有名なお菓子の原料ですね。
その葉っぱを抽出してできるハーブティーです。

前回のゴツコーラは下痢のときに飲むハーブティーでしたが、こちらは胃腸全般に効くとされます。
便秘にも下痢にも胃の不調にもおすすめなので、「なんだかよくわからないけど消化器の調子が悪い」「胃も腸も悪い」というときにはもってこいです。

ついでに殺菌作用もあるといわれています。だから食中毒に良かったんでしょうね。

ただひとつだけ注意点があって、一部の薬の吸収を阻害する作用があるので、薬と併用するときは服用の前後数時間は飲むのを控えてください。

味については、薄味でクセがなく飲みやすいです。
お菓子のマシュマロの味はしません（笑）。
液体ですがやや粘度があります。いかにも胃の粘膜を保護してくれそうな感じです。

お腹が不調だけど薬を飲むほどではない、どの薬を飲んでいいのか分からないというとき、選択肢の一つとして取り入れてみるのもいいかもしれませんよ。

生ハムに当たってダウンしていたとき、お世話になったハーブティーがあります。

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ゴツコーラは冷えや下痢に効くとされるハーブです。

いつもは冬場などに飲むことが多いのですが、今回の食中毒でも市販の薬と併用して飲んでいました。

そのおかげか、同じ苦痛を味わった家族よりも症状が軽かったです。
一人だけ病院に行かずに治りましたし。（けっして私のフィジカルが強いわけではありません！）

気になる味のほうですが、いかにも胃腸薬って感じの味がします（笑）。
でも、まずいというほどではありません。普通に飲めます。

あと体感ですが、薬よりもハーブティーのほうが効き目が早かった気がします。（ただし効果が切れるのも早い。）
液体だからでしょうか？

おなかや体全体が冷えてしまったとき、下痢気味だけど下痢止めを使うほどではない、というときにオススメのお茶ですよ。

ここ数日、腹痛と発熱でダウンしていました。

最初は原因がわからなくて、対処が遅れてしまったので長引いたんです。

だって、塩辛い生ハムが当たるとは思わないじゃないですか…。

でも、家族で唯一症状が出ていない者が食べていなくて、症状の出ている全員が食べた物が、それしかなかったんです。

調べたら、生ハムってけっこう当たるんだそうです。
なんでも塩の多い条件下で繁殖する細菌がいるんだとか。

あと意外なところでは、チーズも当たりやすいそうです。

本当に大変でした。
常に誰かがトイレに入っているという状況で、トイレ大好きトイレ祭り。

みなさんも生モノはお早めにお召し上がりください。
くれぐれも開封３日目の生ハムは食べないようにしてください…。

「アオヤオーーーン」