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あいうべ体操！インフルエンザ対策にも鼻呼吸が大事な話 [2014/12/19 09:59]
寒いですね。今年はインフルエンザが流行るのがはやいそうで、
特ダネで、インフルエンザ対策の特集をやっていました。
うがい、手洗い、はもちろん当たり前。
簡単にできて効果がある方法として「あいうべ体操」が登場。
あいうべ体操とは、口を大きく動かす運動。
次の４つの動作を順にくり返します。
声は出しても出さなくてもかまいません。
①「あー」と口を大きく開く
②「いー」と口を大きく横に広げる
③「う..
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