少食の実践編: Baby Brain

2015年07月08日

少食の実践編

今日もありがとうございます。

毎日、
食べ物から栄養をもらいます。
主に３つ、
タンパク質、脂質、炭水化物です。

ダイエット方法として
このいずれか、もしくは
全部を制限することが多いです。

カロリー制限、脂質制限、糖質（炭水化物）制限
一度は
どれかに
トライしたことがあるのでは？

わたしは少食にしようと
おもいたってからは
一日２．５食を続けています。

たかが
２．５食ですから、
そんなに
はりきって
言うほどのものでもないですが。

なんと

今月からは
さらに
一カ月に５日だけ
摂取量を
半分程度にしようと
決意しています。

詳細は
「断食様ダイエット」の記事をどうぞ。

！(・_・)！
やるぞ！

タイミングは新月に合わせて
７月の１６日前後２日です。
１４，１５，１６、１７，１８日ですね。

飲み会がありませんように。
月の満ち欠けって
思っている以上に
体のバランスに影響するらしいです。

体験談シリーズ
第　　　

何回だっけ？
７回？
とにかく
また書きます。

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