わたしのダイエット

　今の子どもは学校や親から「ネットに顔写真を出すのは危険だ」と教わっている。
　　　しかし、親は子どもの写真をエピソードとともに平気でＳＮＳ（交流サイト）に投稿
　　　しているようだ。
　　　親が自分の子どもの情報や写真をオンラインでシェアすることは「Ｓｈａｒｅｎｔｉｎｇ（シェアレン
　　　テイング）」と呼ぶ。「Share（シェア）」と子育てを意味する「Parenting（ペアレンテイング）」を
　　　組み合わせた造語です。
　　　今シェアレンテイングの是非について世界中で論議されている。大人世代にはなかったリスクである。

　　　〇　子どもの写真をＳＮＳで投稿するリスク
　　　幼児が道で転んで大泣きしている、手を挙げておなかが出ている。食べ物を口からこぼしながらたべて
　　　いるー−どれも可愛らしい場面だが、本人が年ごろになったら他人に見られたくないかもしれない。
　　　消す事ができない「デジタル・タトゥー」になりかねないということだ。
　　　子供の名を伏せて投稿しても写真から顔の特徴が分かったり、親が実名で投稿後に子どもに言わせて
　　　削除してもすでに誰かが保存して直像素材のように好き勝手に使われてしまうかもしれません。
　　　誘拐のリスクもある親が「〇〇子ちゃんが学校で表彰状もらいました」などとコメント共に子どもの
　　　写真を表彰状をそのまま投稿する。この場合顔と本名がセットで伝わってしまう。また「〇〇市教育
　　　委員会」など表彰者の名称から居住地域が判明する場合もある。制服を着ていたら学校名も分かる
　　　こともある。
　　　校門の前で「〇〇子ちゃんだよね？お母さんが事故で入院したから一緒に行こう」と不審者が子ども
　　　に付け入る隙を親が作り出しかねないわけです。
　　　子供が大きくなってくる。ネットを始める。友人の親の名前をPTA名簿などで知り、珍しい名字なら
　　　検索すると本人のページにたどり着くかもしれません。
　　　「〇〇子の赤ちゃんの頃の写真をゲット！」と子どもの友人がスクリーンショットを取るかもしれま
　　　せん。当時、育児に悩む親として「〇〇子は発達障害かもしれない」と書いてしまったらー
　　　どちらもスクリーンショットを撮ったり、画像を保存したりしてＳＮＳなどに展開すれば「ネタ」と
　　　なって拡散してしまう。つまりいじめや嫌がらせに発展する可能性がある。
　　　更に詳しく知りたければ下記をご覧ください。

　　　https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/column/18/00160/092900206/
　　　この記事をご覧いただきありがとうございます。
　　　　ん。

　　ダイエットサプリのいろいろな商品があり、それぞれの特徴があるようですが、

　今回は痩せにくくなったら使うべくサプリを発表しました。

　参考にされてあなたに合うサプリを見つけていただきたいです。

　下記をご覧なってください。

　https://dietsupplement.jp/ranking/1760/?yclid=YSS.1001102431.EAIaIQobChMIzICpvLSB-QIVwcmWCh2cvgI5EAAYASAAEgK9vvD_BwE

　この記事をご覧いただきありがとうございます。

アルバイトをやるつもりならば、自分の職業で得た技術を無駄にしないのはいい方法です。
　私自身の場合は本業ではPCで業務経験があります。この過去を生かし副業を選択する際に
　はビジネスソフトを用いるかどうかチェックしていきました。
　副業では簡単な作業系があるのであなたの今のスキルをうまく使うことで、促条件の良い
　案件が見つかり仕事に取り掛かれるかもしれません。
　大きく現金を設けようと思ってYouTubeで稼ごうと思ってやってきました。だけども最後に
　苦労した愛情ある作品を削除に遭い、それに加えてその報酬のお金も支払ってもらえません
　でした。理由は著作権ついて関係者らしいところから文句があったらしくたちまち作品が停止
　となり、それでなく私自身も対処が必須になりました。とどのつまりチャンネル事態を閉鎖
　するということでこれから先は必ず著作権というものには気を遣おうと決心しました。

　自分だけで稼げる副業は良く調べると意外だけどあなたもできるのです。自宅の中でソファー
　でリラックスしながら儲けられる在宅の作業がまさにそうです。
　出勤することがなく他人に知られる可能性もありません。もしもあなたさえ絶対の秘密主義
　者ならこの危険はほとんどないと考えられます。
　
　私は現在本状が文章を作ることだが、始めたときには掛け持ちの仕事の一つの作業として取り
　組んでいました。サイドビジネスの向かうところはお金こそ上げることです。
　だけども自分の仕事と比べるとインカム（収入）が圧倒的に少ないことから割と自分自身が嗜好
　を仕事にすることが容易だという長所もあります。
　自分の腕前を伸ばしていくためにも掛け持ちの仕事は良い手立てであります。
　自分自身がホビーを生かして現金へとつなげるサイドビジネスといったものは万が一もらえる収入
　が望みどうりを得られないとしても面白くあるいは副産物として順調にいけば利益を得られるとい
　うことは初めて安心できるサイドジョブということが出来るでしょう。
　そのような好きなことを駆使して利潤を得るとして写真や動画をストックフォトサイトで出品する
　手段があります。写真を嗜好している方にはお薦めです。
　去年までの経験を照らし合えば１年間受け取ったままのお金が４０万から５０万ぐらいの場合、
　必要経費を考えたときには毎度確定して申告は必要でなくて済んでしまいますよね。経費として
　計上できる範囲も以外にもだいぶ幅広くなっています。
　具体的な一例として　それ専用に用意したスマホの通信料、ネットの費用、文房具品の費用、
　副業で使った１０万よりも安いデイスクトップパソコンなどその範囲は広いといえます。

　友達のしているWebを活用してアンケートというものに回答するだけで数ポイントを貯めるサイト
　で稼げようとしている方はいるかもしれませんがアンケートサイトというものは誰でも簡単に
　開始運営できますが副業としてはそれほど多く稼ぐのは難しいといわれています。
　結局頑張って稼いでも数百円から千円が限度となるケースが多く、得られる収入は少ないことを
　知っておくべきです。

　よく注目される民泊では通常は活用していない不動産【マンションや一戸建て】など不動産を
　短期間だけ他人に貸し出してちょっとの報酬をいただくビジネスです。ただし空き家を生かせるし
　借り手もホテル宿泊以上に安く抑えられるメリットが受け海外旅行者などから近年必要とされて
　います。今後民泊をやっていきたいのなら始めに役所に申請を出さなくてはいけないので若干
　ハードルがあるのですが不動産を賢く有効利用できる点で魅力です。
　多くの人はサイドビジネスに興味あるわけは稼ぐお金を今よりも増やしたいと考えているだから
　と思います。
　副業を行う上で問題としては本業に加え、副業をしなくてはならない状態では余暇がなくなって
　しまい、疲労の対処が難しくなることがあります。こうなってしまうと、とかく身体を動かすこと
　が面倒になって食事といえばインスタント食品や栄養バランスも乱れた結果体調を崩したり、食費
　もかさむといった別の問題に発展しかねません。
　副業によってアップした収入を有効に使えるように、食事をきちんと節約することが求められます。
　ブリ具を作るとき一例を挙げれば、作ろうとしている文章の文字数が短く４００文字、５００文字
　ぐらいのもあることでしょう。小遣い稼ぎなど始めたばかりの時はどうしても長時間は精神力も
　持ちません。だからすぐに疲れてしまいます。
　作る文が長文になるとまとめ上げるために時間を要するため内容の質に関係なしに脱稿することに
　力を使い切ってしまうのです。そこで語数の少ない記事から始めるのがいいでしょう。
　もしアフィリというムーンジョブをやり始めるには知識の豊富なカテゴリの広告をえらぶというのが
　GOODです。
　例えば、過去に転職というものを経験した者には転職関係の広告なら得意ですね。案件を説明する際、
　自分が説く知っている実体験を含めて理解しやすいように、具体例を挙げながら表現することが可能
　なのでそういったものの方が利益を得やすいのが当然です。
　特別IT技術者ならクラウドワーカーとして仕事する場合は効率的なアるバイトだと思います。
　例えばITシステムに異変が生じたために土・日曜日に副業としてそういった状況に善処することを
　行えば十分な収入を得られます。自分に技術の使った仕事で稼ぐのは理にかなっています。
　そして続けやすいです。

　　

熱中症対策に有効な「経口補水液」は家庭に備えておきたいアイテムです。
　　でもいざ必要になったときに手元にない！ということもありますよね。
　　実は経口補水液は家庭にある材料で簡単に作ることが出来ます。
　　この記事はそのレポートです。

　　ところで、経口補水液って何？
　　「熱中症には経口補水液」と何となく知っている方も多いのではないでしょう。
　　
　　経口捕水液は食塩とブドウ糖を水に混ぜたもの。　下痢、嘔吐（おうと）
　　発熱、発汗に伴う脱水症状の改善のための用いられるものです。
　　熱中症では水分と一緒にナトリウム等の電解質も失われるため、真水だけでなく
　　電解質の補給も必要になります。その為、熱中症の予防や治療には塩分と水分が
　　適切に配合されている経口補水液を取るといいのですね。
　　ちなみにスポーツドリンクは経口補水液と比べて分が少なく糖分が多いので、
　　熱中症対策には経口補水液を選ぶといいでしょう。

　　〇　家にある材料で経口補水液をつくってみよう
　　経口補水液を作るのには必要なものはこちらです。
　　　〇　　水　　　　　　　　１L
〇　　砂糖　大さじ　　　４杯
　　　〇　　塩　　小さじ　2分の１杯

　　　更に詳しく知りたければ下記をご覧ください。
　　　　https://www.bosai-nippon.com/article/3055?utm_source=yol&utm_medium=text&utm_campaign=filler&utm_id=yol
　　　ご覧いただきありがとうございます。

暑くなると増える水の事故。　そこから命を守る手段があります。
　　　世界でこの表記されるキーワード　　「ＵＩＴＥＭＡＴＥ」
　　　水に落ちたら　「浮いて待て」です。

　　　〇　水難事故のほとんどが　「不慮の事故」
　　　警察庁のまとめによると２０２１年の１年間水準事故でなくなった
　　　人の数は全国で７２１人。そのうち、水泳や水遊びしていた人の割合
　　　は約１割。釣りなどが３割近くを占めていて、そのほかの多くが
　　　「不慮の事故」で命を落としています。
　　　そうした　”予期せず水に落ちたとき”に命を守るキーワードがそれが
　　　「ＵＩＴＥＭＡＴＥ（ウイテマテ）」です。

　　　２０１６年富山県石波市にある農業用のため池で転落した男の子を助け
　　　ようとした７０代の夫婦がおぼれ死亡する事故が起きました。
　　　事故当時池の周りには柵がなくため池で遊んでいた男の子が転落。
　　　周囲に助けを求める声が響いたといいます。

　　　目撃した近所の人：「直ぐ沈むわけではないが、ばしゃばしゃともがいていた
　　　とか、そんな状態」
　　　また別な目撃者は――　「麦わら帽子も浮いて長靴が浮いてきたところを見れば
　　　本当に着の身のままで入られたと思います」
　　
　　　近隣の住民の話を聞くと、男の子を助けようと相次いで池に飛び込む夫婦とその先で
　　　もがくようにして溺れていた。男の子の切迫した状況が分かります。
　　　この時男の子の身体はどのような状態だったのでしょうか。この事故で実際に救急の
　　　潜水救助隊員に話を聞きました。
　　　〇　救助に当たった当時の潜水救助隊員・松井聰之さん
　　　「人間の身体は立ったまま水に落ちると９８％の部分が水没します。残りの２％が水面
　　　に出て浮くといわれています。残りの２％で手を上げたり、振ったりするとちょうどそ
　　　の部分が水面に出てしまうので頭など身体がより水没してしまう。手を出して助けを求
　　　めていたはずがむしろ自分の身体を沈めてしまう危険性がある」という。
　　　水に落ちたとき水面に出すことが出来るのは人間の身体のうち２％、これが両手の
　　　「手のひら」もし区は「顔」ほどの面積に当たります。さらにこの事故では水に入った
　　　３人とも服を着たままの状態でした。
　
　　　このような時どうすれば助かる可能性が高くなるのでしょうか。
　　　〇　事故に遭った潜水救助隊員：松井聰之さん
　　　「私たちが教えているのは「ウイテマテ」。　落ちた場合に、自分の肌と服の間の空気
　　　の層ができやすいということでむしろ脱がない方が浮きやすいことが分かっています。
　　　更に詳しく知りたければ下記をご覧ください。
　　　　https://newsdig.tbs.co.jp/articles/tut/82382?display=1

　　　ご覧いただきありがとうございます。

「育休を取った夫が家にいて逆にストレスを抱えているママさん、今多いのですよね」
　　去年の秋第2子を出産した私は産婦人科でこんな言葉を聞きました。
　　取材を進めると男性の3人に1人が“取るだけ育休”の可能性があるという指摘も。
　　育休の”質”を高めるアイデアをご紹介します。（NHK 政経・国際番組デイレクター矢島哉子）
　　まず取材したのはおおよそ300万人が登録する子供のいる女性を対象にした情報アプリの運営
　　会社です。　アプリに設けられた掲示板には、育休を取った夫への不満や悩みが多く寄せられ
　　ていました。
　　〇　　寝てばかりいる姿を見るとはやくしごとにいってほしい
　　〇　　ほんの数日洗い物や選択しただけであとは普段と変わらない
　　〇　　買い物も家事もお世話も私がして、逆に昼ご飯の準備が増えて大変
　　
　　アンケートで浮かび上がった”取るだけ育休”
　　なぜ育休を取った夫に不満を感じる人が多いのか
　　アプリ運営会社では3年前に利用者を対象にしたアンケート結果にその理由が表れているという。

　　育休中の夫の家事育児時間（1日）
　　　　１時間以下　　　　　１７、７%
　　　　１〜２時間以下　　　１４，６％
　　　　２〜３時間以下　　　１５，２％
　　　　３〜５時間以下　　　２０，９％
　　　　５〜８時間以下　　　１１，６％
　　　　８時間〜　　　　　　２０，１％
　　夫が育休を取得したことのある女性およそ５００人に訪ねたところ、３人に１人が「２時間以下」と
　　回答したのです。
　　この会社では育児や家事にかかわる時間が少ない夫婦の満足度が低い状況を”取るだけ育休”と名づけ
　　調査結果から男性の３人に１人が該当する可能性があると指摘し、問題提起を続けています。
　
　　どんな育休に？　”質”を考えるきっかけを
　　どうすれば　”取るだけ育休”を改善で来るのか
　　”質”を伴う育休とはどのようなものなのか
　　実際に育休を取得した男性や企業の取り組みからヒントを探ることにしました。
　　まずは育休について夫婦で話すきっかけがほしい
　　そんな思いから今年６月に作成されたのがこちらの診断チャートです。　　
　　パパ育休チャートというものです。詳しく知りたければ下記をご覧ください。
　　　　　https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220714/k10013715371000.html
　　ご覧いただきありがとうございます。
　　　　

新型コロナウイルスの感染拡大を受けて14日に政府の専門家分科会が提案する「第7波に
　　向けた緊急提案言」案の内容が日本テレビの取材で分かった。
　　緊急提言案によると　新しいオミクロン変異株であるBA5の流行でこのまま感染拡大が継続
　　すると、高齢者などを中心に入院患者や重傷者・死亡者の数が増加する可能性があるとして
　　います。
　　一方で社会経済活動を徐々に再開しつつあるため、直ちに人々の行動や接触を抑えるような
　　対策をとるのではなく、国や自治体は感染防止に向けた取り組みを支援する対策をこれまで
　　以上に強化すべしだとしています。
　　更に詳しく知りたければ下記をご覧ください。
　　https://news.yahoo.co.jp/articles/a7eafe78d82fc46f46782d77aeb4a38ea79296a
　　ご覧いただきありがとうございます。
　　

お腹の脂肪を減らすのにいろいろ試してみても効果が出ない方に

　　　彼　「やべえ、、、止まんねえ」　どど腹の私が夢の40キロ台達成。

　　　9割が知らない「ポッコリ腹解消法」をご紹介します。

　　　私の体験を漫画にしました。下記をご覧ください。

　　　参考にしてくださいね。
　　　https://sweet-signal.com/g/su2/?gclid=CjwKCAjwt7SWBhAnEiwAx8ZLamdqznn1BlMVmHwBoqn3tCr1tAqKG_1ZAZdUk6qSIX05ljals0tKJBoCy-8QAvD_BwE
　　　ご覧いただきありがとうございます。

なんと6月中に猛暑が続き東京電力内で「電力ひっ迫注意報】が連日出された事態になった今年、
　家庭でも促がさせる一方で、熱中症のリスクも指摘され、適切なエアコン使用を求めるなど
　暑さに振り回される日々が今でも続いている。
　そこで今回これから迎える本格的夏の暮らしが心配この言えないがどうしたらいいのだろう。
　
　積水ハウスの住生活研究所が「住まいにおける夏場快適性に関する調査（２０２２年）」の
　結果を公表した。それによると「約２人に１人はほかの季節と比べ夏の日中は自宅にいる時間が
　増える」と回答したという。
　「夏場の日中、外出したいか、自宅で過ごしたいか」を聞いたところ「自宅で過ごしたい」という
　回答がコロナ禍得食べ２０代で減少(38,0%→33％）したが、その他30〜60代では増加(50,8%→57,8%）
　している。
　この夏は旅行を推進する動きのあり、が異質規制が緩和されるムードではあるけれど約半数が自宅で
　過ごしたいと考えることが分かった。
　その理由は「夏の暑さ」で約8割が「暑く外出したくない」という質問では「電気代」が64％と最多と
　なり2位の「運動不足」(37,8%）や3位「室内温度調整」(23,2%)に大差をつけて気にしていることが
　分かった。これは在宅勤務の増加などで自宅にいる時間が長くなったことも影響している。加えて
　最近は電気代が値上げが相次ぎ、絵やコンの利用による電気代が気になるのは当然のことであろう。
　電気代の上昇が夏の省エネ意識が高めている。
　次に、フリエ住まい総研の「『自宅の省エネ意識』に関する実態調査（2022年）」を見てみよう。
　「今年の夏は自宅の省エネを意識するか」を聞いたところ【はい】という回答は83,5％にも達した。
　「以前に比べ省エネを意識に変化はあったか」を聞くと51,9%の人が「向上した」と回答した。
　省エネ意識が向上した人たちに対して「省エネ意識が上がった要因」を聞いたところ9割近い87,9%
　が「電気大の上昇」と回答した。直接的に家計に響く電気代が省エネのモチベーションになっている
　わけです。
　では、具体的のどういった省エネに取り組んでいるかというと「エアコンの温度適正」「照明をこまめ
　に消す」「エアコンの使用を控える」などが上位に挙がった。
　更に詳しく知りたければ下記をご覧になってください。

　https://suumo.jp/journal/2022/07/06/188305/?ranking=4
　ご覧いただきありがとうございます。

　普通預金口座にお金を入れっぱなしはNG?
会社員・公務員であっても自営業者であっても普通預金口座がお金の管理のベースになっていますよね。
給与や売り上げが入金されそこから生活費や様々な支払いを行います。預金と名前が付いていますが
実際には決済用口座の意味合いが強いのです。
　自営業者の場合は当座預金でお金を利用することがありますが個人の口座は普通預金口座でお金の管理
をしているでしょう。
　決済用口座である普通預金口座でお金を入れぱっなしではお金を貯めることはできません。単に金利が
０．００１％と過去最低水準であることだけではなく貯めるお金の正しい場所ではないからです。

　平均では５２１万円が普通預金に預けたまま？
２０２２年５月に発表された総務省の【家計調査、貯蓄負債編（２０２１年調査）】によると
２人以上世帯のうち勤労者世帯の平均貯蓄額は１４５４万円でその預け先として通貨性預貯金（銀行の
普通預金、ゆうちょ銀行の通常預金）の額は５２１万円で貯蓄額の35、8％を占めます。

　年収区分で一番低いカテゴリー「平均年収354万円」の世帯の平均貯蓄額は789万円でこのうち通貨性
預金は280万円と貯蓄額の35,5%を占めます。年収区分がたくなるほど貯蓄額は多くなりますが通貨性預
貯金に預けている割合は平均で示した割合とおおきな違いはありません。
　つまり年収の多い少ないで預け先や割合のそれほど違いはないということです。

何かあったときのためにいざというときのためにすぐに引き出せるようにしたい、ということもあるでしょう。でも本当にこれだけのお金を普通預金口座にプールしておく必要があるでしょうか。
　1か月の収支がそれほど変動しないのであれば万一の備えて2〜3か月分の生活費が普通預金に残っていれ
ばいいのではないのでしょうか。
　ボーナスが出ても普通預金口座に入れっぱなしで資金移動もせず、貼ったら菓子としている世帯も多いのではないでしょうか。金利有利のキャンペーンを使ったり確実に残したいお金は〇期預金などに預け替えるたり
するなど工夫して普通預金口座のメンテナンスをきちんとしたいものです。
　そこでお金は3つの役割があるといわれています。いったいどうすべきなのか？
　詳しくは下記をご覧ください。
　https://news.infoseek.co.jp/article/allabout_68670?scid=newsmm
　　ご覧いただきありがとうございます。