鳩が輝くことない日々

睡眠不足ワイ、睡眠時間を1h増やすべく1h早く布団に入った。
幸い早々に寝落ちした。

自然に目が覚めて、時計を見たらアラームが鳴る1h前だった。
これだと睡眠時間変わってない。眠気はないが二度寝せねば。
スマホいじったら目が余計覚めそうだったので我慢した。
じっと布団で横になっているとアラームが鳴った。

睡眠時間増やせなかった。
寝る前の自由時間1h減っているのでとても損した気分。
自然に目覚めたのに最悪の気分で一日スタートした。

このチャレンジ失敗割とよくある。
成功は少ない。せっかく成功してもすぐ夜更かしするのですぐ元戻る。
自制心が足りない。