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2019年08月23日

ギュッと自分の美しさは自分にすべてコスメポイント

  肌の新陳代謝とは、どういう意味なのか。

      新陳代謝 角質 表面

       美容関連の記事でよく見かける「新陳代謝」。

n10

美容の着眼点を押さえる前に、

新陳代謝という会話の意味合いをびしっと汲み取るしておきましょう。

新陳代謝とは「細胞の活動によって、

新しい皮膚が年季の入った皮膚と入れ替わるサイクルの事」です。

私たちの体全身を覆っている皮膚。

一見すると1枚の皮に見えますが、その実定期的、ちょっとずつ生まれ変わっています。

02_4 (1)

20代の肌の新陳代謝は、およそ28日周期です。

肌の奥の基底角で新しい肌細胞が生まれると、

肌細胞に影響を与えながら28日間かけて、肌が表面に向かって押し上げられます。

この時が価値があるです。

レベルアップ期間のようなものです。

生まれたばかりの肌に時をかけて保湿や栄養分を与え、

保湿力やバリアー性能のある肌へと育てていきます。

私たちは、定期的、体を洗います。

体を洗った事例、肌表面のオール角質が剥はがれ落ちて、下にある新しい角質が顔を出します。

次の日、なお体を洗ったケースに、オール角質が剥はがれ落ちて、

下にある新しい角質が顔を出します。

肌表面のオール角質と新しい角質は、定期的入れ替わっているのです。

この新陳代謝があるおかげで、傷を負っても回復したり、清純な肌を維持できたりするのです。

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 まとめ

スキンケアのスキル

新陳代謝を、きちんと理解する。








メイク・コスメランキング

2019年08月22日

ガブッと自分の美しさは自分にすべてコスメポイント


    肌の基本的な3層構造を、正しく理解する

肌に合った洗顔料を選ぶ目安。

見た目は1枚の皮のように見える肌ですが、厳密には層になっています。

肌の層は、3階層の仕組みから成り立っています。

上から順に「表皮」「真皮」「皮下組織」です。

この3つの層を正しく解釈する事が、スキンケアのスタートです。

ちょっと堅苦しい話になりますが、全てのスキンケアにおけるベースですから、

ちゃんと押さえておきましょう。

ここではわかりやすく、肌の状況をベッドに例えてお話しします。

ベッドを想像しましょう。

皮膚のハリとつやを生み出す

表皮ベッドに例えると、最高上の掛け布団にあたります。

表皮の奥行きは、およそ0.2ミリです。

外部からの刺激を守ったり、水分の蒸発を防いだりなど、

価値があるなバリアーの役目を果たしています。

新陳代謝は、このところの事を言います。

薄い膜ですが、下から上に押し上げられ、定期的歴史あるものと新しいものが入れ替わっています。

およそ28日かけて、1ターンする心象です。

真皮。

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ベッドに例えると、バネの入ったクッションところに当たります。

真皮の厚さは、およそ2ミリです。

「コラーゲン」や「エラスチン繊維」と呼ばれるタンパク質によって、

肌の弾力や張りを作り出しています。

紫外線を浴びると、このタンパク質が壊れてしまい、

肌の弾力が失われて、しわやたるみのきっかけになるのです。

加えて、メラニン色素を作り出すメラノサイトは、真皮と表皮の間にあります。

メラノサイトや新陳代謝の異常によってメラニン色素がうまく排出されないと、

表皮に残り続け、これがしみになるのです。

皮下組織ベッドに例えると、鉄や木でできた基礎に当たるところです。

土台です。

実のところの皮膚では、血管や神経が張り巡らされています。

皮下組織にある血管から、酸素や栄養分などが真皮へと送られています。

まとめ

スキンケアのスキル

表皮、真皮、皮下組織の3層構造を、正しく理解する。











メイク・コスメランキング

おふくろの味!自分の美しさは自分にすべてコスメポイント


    肌の基本的な3層構造を、正しく理解する

肌に合った洗顔料を選ぶ目安。

見た目は1枚の皮のように見える肌ですが、厳密には層になっています。

肌の層は、3階層の仕組みから成り立っています。

上から順に「表皮」「真皮」「皮下組織」です。

この3つの層を正しく解釈する事が、スキンケアのスタートです。

ちょっと堅苦しい話になりますが、全てのスキンケアにおけるベースですから、

ちゃんと押さえておきましょう。

ここではわかりやすく、肌の状況をベッドに例えてお話しします。

ベッドを想像しましょう。

皮膚のハリとつやを生み出す

表皮ベッドに例えると、最高上の掛け布団にあたります。

表皮の奥行きは、およそ0.2ミリです。

外部からの刺激を守ったり、水分の蒸発を防いだりなど、

価値があるなバリアーの役目を果たしています。

新陳代謝は、このところの事を言います。

薄い膜ですが、下から上に押し上げられ、定期的歴史あるものと新しいものが入れ替わっています。

およそ28日かけて、1ターンする心象です。

真皮。

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ベッドに例えると、バネの入ったクッションところに当たります。

真皮の厚さは、およそ2ミリです。

「コラーゲン」や「エラスチン繊維」と呼ばれるタンパク質によって、

肌の弾力や張りを作り出しています。

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肌の弾力が失われて、しわやたるみのきっかけになるのです。

加えて、メラニン色素を作り出すメラノサイトは、真皮と表皮の間にあります。

メラノサイトや新陳代謝の異常によってメラニン色素がうまく排出されないと、

表皮に残り続け、これがしみになるのです。

皮下組織ベッドに例えると、鉄や木でできた基礎に当たるところです。

土台です。

実のところの皮膚では、血管や神経が張り巡らされています。

皮下組織にある血管から、酸素や栄養分などが真皮へと送られています。

まとめ

スキンケアのスキル

表皮、真皮、皮下組織の3層構造を、正しく理解する。











メイク・コスメランキング

キラメキの自分の美しさは自分にすべてコスメポイント

  普通肌、乾燥肌、脂性肌。

      あなたの肌は、どのタイプですか。

           普段の状態で触ってもなんとなくわかります
 
    190

自宅でもう少しきちんと確認できる方法があります。

名高いなテクニックですので、すでにご存知かもしれませんが、あらためてご紹介します。

夜の洗顔をした後、わざと何もつけないで寝ます。

化粧水も、乳液も、美容液もつけません。

肌の突っ張りが心配になりますが、あまり気にせず、いったん寝ましょう。

6時間ほど睡眠を取って、寝起き直後が大事です。

最初に1枚のティッシュを下拵えします。

2枚重ねになったティッシュなら、1枚に分類ましょう。

ティッシュ1枚を、顔に押し付けます。

正面に向いたまま、ティッシュが落ちてしまうなら、乾燥肌です。

下を向いた事例に落ちるなら、一般的肌です。

下を向いても落ちないなら、脂性肌です。

最も質素に肌質を確かめるテクニックです。

ぜひ、試してみましょう。

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まとめ

スキンケアのスキル

ティッシュ1枚を使って、肌のタイプを確認してみる。










メイク・コスメランキング

味わい深い自分の美しさは自分にすべてコスメポイント

肌のタイプは、大きく分けて4種類ある。

あなたはどのタイプ?

乾燥 皮脂 脂性

肌のタイプは、大きく分けて4種類ある。あなたはどのタイプ?

images (4)

皮脂と水分量で肌のタイプを分けると、4種類あります。

 「常識的肌」「脂性肌」「乾かす肌」「混合肌(脂性乾かす肌)」です。

 このほか「アレルギー肌」もよく聞かれます。

アレルギー肌は特定の物質に反応する特殊な肌質であり、

皮脂と水分量の結びつきと異なるため、ここでは除外します。

自らの肌はどの肌に当たるのか、見定めてみましょう。

当たり前の肌の皮脂の分泌が多すぎず少なすぎず、

肌がかさついてもいないステータスなら、常識的肌です。

あるべき姿的な肌の様子といわれます。

脂性肌顔が皮脂で脂ぎってべたついているなら、脂性肌です。

特に額と鼻をつないだTゾーンは、皮脂の分泌が多々あるため、べたつきやすい性質があります。

過剰な皮脂はにきびや肌荒れのきっかけになるため、

余分な皮脂を決まったアイテムで取る必要があります。

乾かす肌肌が全部的に乾かすしていて、かさかさしているなら、乾かす肌です。

肌の皮脂の分泌が少ないため、肌の表面の水分が蒸発しやすいステータスです。

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乾燥肌が悪化すると、

角質がどんどんはがれて皮膚のバリアーの働きが、弱くなり、敏感肌になります。

敏感肌は、乾かす肌が加えて悪化して、色々な刺激に敏感になった状況です。

乾かす肌は乾かすを防ぐため、油分と水分のどっちもを与え、

保湿力とバリアー性能を高める不可欠があります。

混同肌(脂性乾かす肌)混合肌とは、

1つの顔に脂性肌と乾かす肌のいずれもが影響しているステータスです。

 例を挙げると、Tゾーンは皮脂で脂ぎっているにもかかわらず、

頬やフェイスラインなどがかさついているステータスです。

脂性乾かす肌とも言われます。

脂ぎっているところは皮脂を取り除きつつ、

乾かすしているところは油分と水分をこまめに与える必須があり、手間がかかります。

4つの肌タイプの中で、最もスキンケアで手を焼く肌とも言われます。

まとめ

スキンケアのスキル

自分の肌のタイプを、確かめる。

つづく











メイク・コスメランキング

自分の美しさは自分にすべてコスメポイントまるかじり

自らの肌のもち味を、解説できますか。

化粧分泌皮脂化粧品選択しでは、

   どれほどの情報をポイントにしていますか。

        雑誌で見かける広告や友人からの口コミ。


「積極的な人間関係」でポジティブになる。

世の中では、色々な情報があふれかえり、

化粧品選択しに苦労している人も多々ある事でしょう。

 ただし、広告や口コミをポイントにする以前に大事な大前提があります。

真っ先に、自らの肌のステータスを知る事です。

肌の状況には、色々な種類があります。

皮脂の分泌がバランスよい「常識的肌」。

皮脂の分泌が少ない「乾かす肌」。

特定の物質に肌が触れると、かぶれたり炎症を起こしたりする「アレルギー肌」。

角質が薄くて刺激に弱い「敏感肌」。

皮脂の分泌が多々ある「脂性肌」。

皮脂の分泌が多々あるにもかかわらず乾かすしている「混合肌」。

にきびが多々ある「にきび肌」。

目のしわが目に付く。

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しみが多い。

色白か、色黒か。

最初に自身は、どんな肌の分類に入るかを知る事が重要です。

乾かす肌なら、保湿はヒアルロン酸を優先した化粧品がふさわしいでしょう。

敏感肌なら、低刺激の化粧品が適切です。

にきび肌なら、にきび防止に特化した化粧品がベストチョイスです。

たるみやしわに悩んでいるなら、コラーゲンが内蔵された化粧品です。

自身の事を知る事なくして、スキンケアは始まりません。

自らの肌を知る事で、ふさわしい化粧品の分類がわかります。

ふさわしい化粧品の分類がわかった上で、

口コミやインターネットなどの情報を頼りしながら、化粧品を絞り込んでいきます。

化粧品売り場の試供品で、実のところに触れて確かめた上で、最終的に決めていくのが正解です。

自身の肌のもち味を知っているからこそ、ふさわしい化粧品を選択しやすくなるのです。

「貴方は、どんな肌質ですか」そう聞かれた事例、即答可能なようになっておきましょう。

それが、スキンケアでお薦め大事なことです。

まとめ

スキンケアのスキル

化粧品選びの前に、自分の肌の状態を確認しておく。




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メイク・コスメランキング
posted by 六実 at 20:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

2019年08月21日

うまい!自分の美しさは自分にすべてコスメポイント

 努力は、絶対報われるとは限定しない。

       しかし、努力した事実と経験は消えない。


n4

成功者が語る成功の法則に、よく聞かれる会話があります。

「努力は絶対報われる」という言語です。

成功者が口にするもってこいのの決まり文句です。

この一言に勇気づけられ、パワーをもらった人も多々あるでしょう。

努力をすれば絶対報われると思えば、やる気が出てきます。

「努力をすれば絶対報われるのか。

自身も放棄しないで頑張ろう」と思った人も多々あるでしょう。

けれども、成功者が語る「努力は報われる」と

いう言語をデフォルト信じるのはやめたほうがいいでしょう。

それは成功した立場だから言える事であり、まだ成功していない人がデフォルト信じるのは危ういです。

心残りながら、努力は絶対報われるとは限りません。

本気で真剣に努力をしても、報われずに終わるのはよくある事。

100パーセントパーフェクトに努力をしても、報われない事もあります。

努力が絶対報われるなら、誰も苦労しません。

上位を勝ち取れるのは、ほんの部分の人間です。

人数が限定しれているなら、脱落者が出ます。

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1日たった2分のケア


競争のワールドワイドは、困難な世の中です。

頑張っても、適正がないなら、わりと発展もできません。

本気で努力をしても、それ以上に努力した人がいると、負けてしまいます。

努力をしても、トラブルや不可抗力によって無意味になる事もあります。

世の中には、才能を持つ人もいます。

自らが本気で努力を重ねてきた事も、才能のある人があっさり抜いていきます。

現実では、努力が報われない状況は数多くあります。

悔しい事ですが、如何にしようもないのです。

努力が報われるとは限定しないのが、現実における真実なのです。

 では、報われなければ、パーフェクトに努力が無意味になるかというと、そうではないのです。

努力は、報われるとは限りませんが、努力した事実と経験は消えません。

真剣になった事なら、努力した分だけ向上可能なでしょう。

努力を通して、知識や技術を着用する事ができたはずです。

報われなくても、大きな向上が得られます。

加えて、真剣で努力した事なら、成果にかかわらず、記憶になります。

血と汗と涙のクリスタルは、何であれきれい。

夢に一生をささげた時は、絶対素晴らしい記憶に変化します。

だから努力したほうがいい。

努力は絶対報われるわけではないのですが、努力しなければ、実現の見込みはゼロです。

少なくとも努力をすれば、努力した事実と経験は確実に残ります。

一生涯、消えずに残り続けます。

困難な現実と不条理に気づいても、努力は続けるべきです。

努力をすれば絶対残るものがあるのですから、そうした解釈で「努力は裏切らない」と言えます。

まとめ

心に響く言葉

努力が報われなくても、努力は続ける。


すべては悩める女性たちのために。









メイク・コスメランキング

自分の美しさは自分にすべてコスメポイント風味

邪念が湧いて良心を失いそうになったら、

        天から神様が見ている様子を印象しよう。


1日1日がチャンス。

ある事例、邪念が湧いて、苦しめられる事があります。

人を騙したくなる。

嘘をつきたくなる。

物を盗みたくなる。

詐欺を働きたくなる。

不正を行いたくなる。

ストレスに負けそうになる事もあるでしょう。

欲求と欲求の波に飲み込まれそうになる事もあるでしょう。

過酷な状況にいると、善悪や正誤の決断が鈍る瞬間があるもの。

腹積もりてはいけないと思っても、腹積もりてしまう。

頭では「してはいけない」とわかっていても、ふと邪念が湧き起こり、葛藤に苦しむ事があります。

邪念が湧いて良心を失いそうになる瞬間があります。

貴女も何度か経験があるのではないでしょうか。

ここは、人生を左右する大事な場面です。

邪念が湧いて良心を失いそうになったら、如何にするか。

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天から神様が見ている様子を心象しましょう。

神様の影響は、科学的に証明されていませんが、ハードルが高い事は心積もりません。

偉大な影響が、天から貴女の様子をじっと見ている様子を心象します。

自身にとって大きな影響を心象支障がなければ、何でもかまいません。

神様から見られている体感が湧くと、心身がきゅっと引き締まります。

人として、恥じない行動をしようと思うでしょう。

アダルトとして社会人として、正しい行いをやりたい心情になるでしょう。

正義感と道徳観念が強くなり、目が覚めるような感覚になるでしょう。

良心を取り戻せ、邪念を振り払えます。

一線を越える手前で踏みとどまれるのです。

誤った行動をしてからでは遅い。

誤った行動をする前の心がけが重要です。

神様を心のお守りにして、いざという事例の頼りにしてください。

大事な心の内さえ取り戻せれば、良心に従った行動が可能なようになります。


まとめ

心に響く言葉

邪念が湧いて苦しいときは、天から神様が見ている様子をイメージして、良心を取り戻す。



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メイク・コスメランキング

はじめる自分の美しさは自分にすべてコスメポイント

 すでにあなたは、チャンスを手に入れているからです。

「どうせできない」はネガティブになるおまじない。



1日1日がチャンス。

チャンス巡り実現如何にすればチャンスは入手する事が可能なのでしょうか。

探す不可欠はないのです。

もらう必須もないのです。

頑張る必須もないのです。

すでに貴方は、チャンスを手に入れているからです。

それが「1日」なのです。

チャンスを「スペシャルな巡り合わせ」と思っていないでしょうか。

 たしかにスペシャルな巡りマッチしも、チャンスの1つです。

突然業務のチャンスが巡ってきたり、スペシャルな人と出会うチャンスに恵まれたりする事もあるでしょう。

夢や成功に向けて努力をしている中、突然前提のよい話が舞い込んで、実現が加速する事もあります。

運と偶然が重なる事で、スペシャルな巡り当てはめに恵まれる事があるのも事実です。

 ただし、チャンスを「スペシャルなもの」と考慮するのは誤解です。

貴方は定期的、チャンスを手に入れています。

更にフリーで苦労もなくチャンスを入手する事ができるです。

それが「1日」なのです。

1日があるおかげで、貴女は色々な事を実現できます。

勉学が可能な。

業務が可能な。

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すべては悩める女性たちのために。


食事が可能な。

購入が可能な。

友人とおしゃべりが可能な。

ゲームが可能な。

趣味を楽しむ事が可能な。

入浴が可能な。

寝る事が可能な。

1日とは、何と素晴らしい事なのでしょう。

1日があるおかげで、可能な事の連続です。

無事に生きているからこそ、今日という日を楽しめます。

「チャンスがない」と思うなら誤解です。

1日1日がチャンスです。

厳密に言うと、もはやチャンスのない時がないのです。

24時365日がチャンス。

「24時しかない」と思案するのではないのです。

「24時もある」と考慮しましょう。

「365日しかない」と思いめぐらす のではないのです。

「365日もある」と考慮しましょう。

いつもチャンスを手にしています。

スポンサーリンクつまり、定期的チャンスがやってきているのです。

1日はいつも影響しているため、値打ちに気づきにくいですが、素晴らしいチャンスに間違いないのです。

いま一度「1日」という素晴らしいチャンスに気づいてください。

その上、チャンスをちゃんと生かしましょう。

控えめですが、肝心な事実なので、忘れないでいてください。

1日1日が素晴らしいチャンスなのですから、貴女は幸せです。

エンジョイながら取り組むと、その時のありがたみがなお高まります。

さあ、今日は何をしますか。

貴方は実際、大きなチャンスを手にしています。

まとめ

心に響く言葉

「1日」というチャンスを手に入れています。

「1日」というチャンスをちゃんと生かすために、今日も頑張りましょう。




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自分の美しさは自分にすべてコスメポイントのシルエット

普段から頭を下げておかないと、

           大切な場面で頭を下げにくくなる。


n12



いつもから頭を下げていますか。

頭を下げる場面は少ないように思うかもしれませんが、誤解です。

普段を見渡すと、産業でも私的でも、頭を下げる場面は数多く影響します。

★私自分、味わってで顧客と共に作成した心境です。

「ありがとうございます」と感謝する事例、頭を下げる。

「申し訳ございません」と謝罪するケース、頭を下げる。

「よろしくお願いします」と要請する事例、頭を下げる。

頭を下げるのが煩わしいと感じる事もあるでしょう。

たしかに動作が増えるのは事実です。

首元と背中を曲げる事になるので、ちょっと骨が折れるがあるでしょう。

「骨が折れるだから不必要な動きは避けたい」という人もいるはずです。

ただし、煩わしいからといって、いつもから頭を下げておかないと、

一層厄介な厄介を招く事になるでしょう。

頭を下げないと、自然と偉そうな風情が出てしまいます。

自身ではありきたりにしているつもりはなくても、自然と横柄な佇まいが出やすくなる。

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嫌なムードが漂うようになり、人付き合いの摩擦を生みやすくなります。

余分な誤解を招いてしまうのは、不本意でしょう。

その上、いつもから頭を下げていないと、

いざ大事な場面になった事例、慣れていないので頭を下げにくくなります。

いつもしていない事を突然するのは持て余す。

悪気はなくても、いつの間にかスムーズな人付き合いを妨げてしまうのです。

人付き合いは「言語」だけでなく「態度」も重要です。

会話に意識が向く一方、態度を油断している事が少なくないのです。

念入りな言語で十分というわけではなく、きめ細やかな態度を見せる事も価値があるです。

丹念な言語と態度のいずれもがそろってこそ、

丹念で謙虚な姿勢が加わり、人付き合いもスムーズになります。

いつもから頭を下げる癖をつけておきましょう。

一般的にお礼を言うより、頭を下げながらお礼を言うほうが、感謝の心情がよく伝わります。

ありきたりに謝るより、頭を下げながら謝ったほうが、充分に謝罪の想いが伝わります。

一般的にお願いするより、頭を下げながらお願いしたほうが、相手の心を動かしやすくなるでしょう。

大きな事だけでなく、小さな事でも頭を下げるようにします。

別に困難な技術は必須ないのです。

貴女の心がけ次第です。

現在この瞬間から、意識を開始出来てみてください。

頭を下げるか如何にかで、別人と見間違われるほど、貴方の空気が移ろいます。

「何だか空気が柔らかくなったね。

優しいムードになったね」と言われるでしょう。

いつもから頭を下げる癖をつけていれば、絶対人付き合いはスムーズになります。

まとめ

心に響く言葉

普段から頭を下げる癖をつけておく。




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