ゆるゆるで　走ろう

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二人がお酢をかける。

それもいっぱい。


さらに


足の水虫にも


お酢の消費はどんどん増えていったと思います。



最初は高めのものを選んだので

なんとなく、高めの米酢を購入。

履歴に　お酢、お酢、お酢


嫁もちょっと買いすぎやし、使いすぎちゃう？


で、話し合って


体に入れるものは　高めを

足には　普通のを

いうことに

なったのです。




穀物酢を米酢は倍以上違うのを初めて知りました。

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お酢の話が続きます。

塩分が控えめになり、嫁の便秘もなおり、いっぱいいいことがあったその上にまだよいことが



WEBでお酢を検索していると

モデルさんの頁に行きつき、その人が

実は水虫の薬として使ったんです。

いまはうまく検索できないんですが・・・・（なんでやろう？）


これはいいと


お酢を入れたお湯に10〜20分足をつけるだけです。




お酢の濃さとかもあるでしょうが



直接つけないでくださいよ、きついですから、

やっぱり刺激が強すぎるんと違うかな？


そうして


半年続けたら


綺麗に治りました。

今年はまだ出てないので

かんち！赤名リカのつもりで（2度目の登場）

今年の夏は

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私が一升瓶のお酢をかけていたのを嫁も真似し始めたんです。


そうしたら、長年の悩みが解決。

結婚してうん十年。

男と女ってそんなに違うんやと

いつも思っていたんですが。


実は汚い話ですが、うんこ　です。

私は緩め

嫁は固め。

よく言うのが奈良の鹿のふんみたいなのしか出ないそうなんです。


見たことないんで、話だけなんですが

それも便秘に

1，2週間でないときも


そうなると

下腹が張って、苦しくなるようです。


でも、数週間ではなく


半年くらい続けていたら


便秘が収まったと


さらに、一升瓶の消費が進んでいきました。


体にいいものなんで　いいものを探すと

上には上がある。

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お酢は偉大です。

お酢をかけるようになったので、「塩け」がすくなくても大丈夫になりました。

しょうゆの量が減って、塩分が減った！のです。


そう、そのおかげで、

嫁の味付けも　薄味になり。

さらに、油の多いドレッシングをやめ

麹をかけるようになりました。

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そして、嫁が塩気を減らすとともに

出汁味を濃いめにしてくれるようになりました。

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潮を減らすことが今までできなかったのですが

怪我のおかげで

お酢＋出汁＋麹などの

別の味を楽しめるようになりました。

グルメでないので　うまく説明ができないのが残念です。


来年の健康診断の数字が楽しみになってきました。


でも、お酢の働きはそれ以外にもあったのです。

体を動かしていないので、体は固くなりそうでした。

（1週間で？その前は何年も何もしてなかったのに！あつかましい）

肉離れの対策とか、まだかわかってなかったですが。

やはり柔らかい体が欲しいと

柔軟体操を開始。

左足はできないので

右と上半身。

でも、それじゃ　足りないと思って

お酢をとり始めました。

お酢をきゅうり、お浸し、しょうゆの代わりに何にでもかけたのです。


最初小さい瓶でしたが

大量にかけるので、一升瓶のを

これは

じつは大正解でした。

お酢で体が柔らかくなったかは、わかりませんが

少なくとも私には別の２つの効果があったとおもいます。

さらに嫁にも効果が出たのです。

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実は最初接骨院行ったんです。
それでギブスをしたんです。

すると、なんと


じめじめした梅雨だったので、水虫が出てきたんです。


何年も苦しんだことかったんですが

包帯を足のほうまで巻いていたので。


嫁が飲み薬でしっかり治るらしいよ。


でも病院嫌いなんで

まずは薬屋へ



いまって色々なのがあるんですね。

爪の水虫

かかとの水虫

普通の水虫


さらになんと「女性用の水虫の薬」


マーケティングが進んでいると感心しました。

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肉離れを直してくれた先生のお礼の意味もあり、ここに明記します。

肉離れも種類によりますが

私のはひどくて最初の接骨院では6か月かかるといわれました。
1か月ギブス
そこからリハビリ
早くて6か月。
完治は1年。


これではメタボ人生まっしぐらなので、やばい　と思っていました。

友達からのアドバイスで
この治療法を知ったのですが、素晴らしかったです。

ギブス　０か月（＝しなくていい）←1か月
リハビリ　今日から←1か月後
完治　2か月←1年


かんち！（赤名リカ東京ラブストーリーのつもりで叫んでください！、古い？）

私が詳細を書いてもうまく書けないので　webで調べてください。

でも、問題は

痛い！死ぬほど痛い！です。

内出血している処を押さえて筋肉と筋膜を整えるそうです。

初めての時は

涙を流すほど痛かったです。（2か月づっとです）

治療が始まると

痛いけど我慢してください。

で、ほんまに痛い。

息も苦しい、声も出るくらいです。

隣からも「いーたーい」

大の大人が痛いです。

やっているときは本当やめてと思うのですが

病院を出るときに、普通に歩いている自分に気が付きます。

当然最初は普通にあるくのも短いですが

だんだん、普通に歩ける距離が長くなります。

友達の言っていることが本当でよかった！


こんなん書いてたので

トレンディドラマ見たくなった

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この肉離れのおかげで、原点立ち戻ることができました。


・まずしっかり下見をして（1か月をかけて）それから少しずつ走る。
　　４KM＠1時間を5回くらい歩いてコースを覚える。
・ICOKA（関西なので）をポケットに入れる
・出かける前に天気の確認。
・必要なものは購入する。
　　足に負担がかかるので、靴、インソールは購入。
　　靴下は薄めの滑らないもの


継続ができれば
・腕時計の購入。
・シャツ　涼しいもの
・パンツ
・コンプレッション


こうやってリストを作り、嫁も納得させて直るのを待ちました。

ひどい肉離れですと3-6か月かかるのです。
半年もまてないとあきらめかけた時、友達からいい病院があると聞き、訪問

なんと、休まないで動かしてくださいと
1か月で8割くらいにしますよと。

うれしいお言葉を聞いて
さらに再開を頑張る気持ちがわいてきました。

その治療法はFDMです。
個人的な感想ですが、肉離れにはかなりおすすめです。

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馬鹿な飲み会も話も気になりながらも10のうち１くらいしか危機感無し。

でも　ついに　危機感マックスになることが

危機感ではなく　本当に危機が


それは子供の幼稚園の運動会


久々に見た幼稚園、かわいらしい先生もいっぱいいて、天気も良くていい気持に。

「ご飯の後はお父さんによるかけっこです。

お父さんは入口に集合ください。」

まだまだ　若い気持ちだったので、

「行ってくるわ」

「まかしといて」

子供も「がんばって」




走る順番が来て　横を見るとえらい若い。10歳は若い。こいつには負けんぞと。

これがいかんかった。

ピストルと同時に飛び出して、若いやつも横にいて

第一コーナーに来た時。


左足から「バチーン」という大きな音

うん？　ボールをぶつけられた。と思っていたら（噂では聞いていたが本当にそうおもいました）

左足の力がなくなり、そのまま、まえのめり、転倒。

結局肉離れで　すぐに病院送りに




無理しちゃいかんと　大反省。

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一回目のランが終わって、2回目までにかなり時間がかかりました。

理由：
1．やっぱ走るんしんどい。
2．梅雨で雨が降っている。
3．時間がない。仕事終わって帰ってきたら、もう遅い。
　　飲んで帰ってきたら、眠たい。

言い訳は書き出したらいくつでも出てきます。

そんな中　変わるきっかけが飲み会で出てきました。

「最近太ったわ。」

「そうですか？、言われると顔大きくなりましたね。おなかもだいぶ豊かになっていますね」と飲み屋の女の子


「そう、あかんな。（自虐発言）。服がきついんよ。買い替えないいかんわ。」


「太ってきたら、

あっち

も弱くなるようですよ。」

医学的見地なんか何もないのに、都市伝説みたいな話で


え、やばいやん。

「それやったら、お相撲さんどうすんの！！！」

まったく意味のない会話から、ショックを受け


すこしスイッチが入った


お馬鹿な自分でした。

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