健康・ピカキチ

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今朝放送の「ZIP!」で作ったのはこちら♪
レンジで作る！マグカップオムライス

レンジでオムライスが作れる時短レシピ！フライパンを使わないので洗い物も少なく済みます♪卵にマヨネーズを加えるとふんわりとした食感に仕上がります！急いでいるときのパパッとごはんにもおすすめの一品です。ぜひお試しください！

■材料 (1人分)
・ごはん　　　　　　茶碗1杯
・卵　　　　　　　　1個
・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(60g)
・ケチャップ　　　　大さじ1
・マヨネーズ　　　　大さじ1/2
仕上げ用
・ケチャップ　　　　適量
・パセリ(刻み)　　　 適…