Growing surfers

明日の日本列島は大荒れになりそうですね〜



週末、忘年会で早速更新をさぼってしまいました…

今日も二日酔いで辛いです。

なかなか海に入れないときも、ちょっとした陸トレをすることで、週末のサーフィンに違いが出てきますよ〜

やることは簡単です。
寝る前にでも良いので数回でも効果は有ります。

床でテイクオフのトレーニングです。
一回でも良いですよ。
出来るだけお尻を浮かさずに、スムーズに胸と両手の間に前足を入れるイメージするだけです！

床に足が着くとき、 床に衝撃を与えない様にテイクオフするのがポイントです。

テイクオフのスピードを殺さずに、安定して滑り出すためには、ほとんど音がしないように立てればベストですね〜

簡単なので海に入れないときはおすすめですよ！

是非練習してみてください。