胃下垂が治った。
最近のびっくりしたことは
胃下垂が治ったんです。
今、ヨガは時折なのですが
スクワットや
ストレッチは毎日
やっていて、
腹筋と背筋は鍛えているのと
出来るだけ
体幹を意識しているのですが・・・
急に治ったんです、
(当たり前ですが)
ご飯を食べると
下腹部がポッコリ。
少し
見っともない
と自分でも思っていて
気になっていたので
何と言っていいか
青天霹靂。
こんなこともあるんですね・・・
ヨガをしてから
本当に体が変化していきます。
姿勢や歩き姿も
綺麗に整いましたし。
辛かった座り業も
以前よりはマシになってきています。
４０歳あたりから
何か運動を始めようと思い
YouTubeで初めて
着物を着ても
体幹がしっかりしていると
疲れないんですね。
日本の文化着物も
体幹を鍛えることによって
綺麗に着れるんだと思います。
体幹はいろいろな国の
伝統文化に大きく繋がっています。
フラも体幹ですし
気功も体幹です。
ちゃんと体を鍛えることは
気持ちもリフレッシュされて
本当に
続けていてよかったな
そう感じています。
まさか
胃下垂が治るなんて(笑)
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