ミチクサ。

少しの意識ってすごく大きいことと、
小さなことなのだけれど
自分の癒し方や、
自分の心に耳を傾ける
ということが
この年になって
ようやくわかった。

自分の体の癒し方や、
自分の心のメンテナンスの仕方。
どういう状態の時に
自分の中にたまっている毒素を吐き出せるかだったり、
心身の疲れの癒し方、
自分に合うアロマや
体の力の抜かし方

ここ最近で
非常に自分へビジョンが向けられていて、
自分にも丁寧に目を向けていかないといけない
年齢なんだな
と実感しています。

人それぞれ
やり方やコツなんかも違うと思います。
でも、日々のことですから
意識するだけで
大きく違います。

ストレスをためがちな方
その抜き方のコツを理解するだけで
大きく自分の心が変わります。
ストレスを発散するのではなく
抜くというイメージが
適格だと思います。

自分自身の毒素の抜き方や
心身の癒し方
一度どういう時が
自分が居心地がいいのか？

ゆっくり自分に目を向けていくのも
大切なことなんじゃないかなと思います。

自分の感覚の感じ方を
しっかり実感してみてください。